水道穴清湿热,利膀胱,通水道百年养生

水道穴是人体足阳明胃经上的穴位，位置在人体的下腹部，脐中下三寸，前正中线旁开二寸处，按压时会有酸胀感。经常按摩水道穴这个穴位，可以起到清湿热，利膀胱，通水道的作用。

水道穴常被用于调理小腹胀满、小便不利、痛经等病症，尤其是对于下腹部的疼痛，都有不错的缓解作用。刺激按摩水道穴时，可用双手的拇指按压在两侧的水道穴穴位上，点按或旋转按揉穴位1~3分钟。也可以用艾灸的方法来刺激水道穴，将艾条点燃后，对准水道穴温和灸5~15分钟，以穴位局部温热，但无明显的灼痛感为度。

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