年轻人的第一款养生工具京东京造俞兆林
对于大部分女生来说，每个月总会有那么几天腰酸背痛，什么也不想干，只想躺在床上，最好就是手机关机，老板找我也不回。加上好多小姐姐因为作息的问题导致体质变差，不适感加重，演变成痛经，这就更难受了。
我女朋友就是这样，以前身体倍儿棒，现在工作了因为每周都要上一次夜班，搞得经期紊乱还有痛经，这时候我就和她一边吐槽工作，一边给她揉肚子，往往半个多小时以后疼痛才会渐渐减轻。
上个月我买了一个艾灸盒回来，每天晚上按照说明把艾灸盒放在她肚子上的三个穴位分别灸半个小时，这么持续了大概八九天后来大姨妈了，疼痛感远远不如上次，效果还真不错。所以各位走过路过的男同胞，非常建议给自己的女朋友安排一个哦，别再只说“多喝热水”了！
艾灸盒是什么？
我们都知道艾灸是一种非常传统的养生方法，它可以刺激身体的特定穴位，舒经活络，达到缓解身体酸痛的效果。
现在的而艾灸盒其中有其实是一种是电子艾灸：没有明火烧艾，但可以智能控温因此不会烫伤起泡。没有PM2.5和艾烟甲醛，因此不会有引起心脏病、癌症等的隐患。没有烟雾，因此有鼻炎或者呼吸道敏感的朋友可以放心使用。
而且艾灸盒操作简单，只要单手就可以操作，根本用不第三方协助。
艾灸盒怎么选？
我选了市面上四款不同的艾灸盒，手把手教大家如何挑选。
这四款艾灸盒分别是：倍轻松姜小竹A2（就是我买给女朋友用的）、倍轻松姜小竹、俞兆林家用艾灸包、京东京造随身灸。
外观和便携性
我们先看姜小竹A2，圆柱外观，侧面是高定鎏光金，握起来能贴合掌心，即便是汗手也不会打滑。而且机身相对比较厚，说明用料扎实，内部结构复杂，看起来就有种安心的感觉。
￥20倍轻松（breo）姜小竹A2艾灸盒艾灸仪家用便携无烟电子艾灸盒颈椎腰部按摩器按摩仪中秋礼品教师京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买姜小竹A2是东方美学的设计则是北欧设计风，高定鎏光金机身，配上有着苹果白外观，底部则是天然竹材质底座，颜值非常高，而且天然竹底座比较亲肤，同时能均匀导热导热率不高，使用起来来非常安全方便不会造成低温烫伤。
顶部的LED显示屏可以设定艾灸的模式，不同模式的温度和时间不同，设定好以后就不用自己额外用手机计时了。
￥20倍轻松（breo）姜小竹A1智能明火艾灸盒艾灸仪家用便携无烟电子艾灸盒颈椎腰部按摩器中秋礼品教师京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买俞兆林是艾灸包的样式，四个艾灸盒可同时进行大面积全方位的艾灸，效率比较高。但带来的问题是给身体的负担说不定就有点大。
京东京造也是圆柱外观，可以设置艾灸时间和艾灸温度。
在便携度方面，明显可以看出姜小竹A2、姜小竹和京东京造属于可以手持也可以通过绑带固定在腰部等部位，我女朋友平时上班就会随手把姜小竹A2放进自己的包里面随身携带。而俞兆林则是四个艾灸盒一体，基本上只能在家使用，无法满足上班午休的时候艾灸放松一下这样的需求。
艾灸材料
艾灸盒使用的材料是艾绒柱，它的材质决定着艾灸的效果。
姜小竹A2和姜小竹都属于倍轻松旗下的，所使用的艾绒柱全部是李时珍故里的蕲春三年陈艾，使用古法制作，30斤艾草才能提炼出1斤级艾绒，相当珍贵。这种艾绒的特点是温而不燥，也就是不会出汗，同时还有三七、生姜、红花三种材料进行辅助，让艾灸部位的经络疏通，促进新陈代谢，，发挥出更大的功效消除水肿。
俞兆林所使用的同样是三年陈艾，艾绒细腻均匀，油脂含量适中。
京东京造的艾草来源地和姜小竹一样，都是蕲春县，质感细腻，火力温而不燥，但因为没有标注制作工艺，所以其含量和功效不如姜小竹的艾绒柱。
因此给艾绒材料做个排名，姜小竹A2=姜小竹京东京造俞兆林
艾灸方式
也就是说艾灸盒是怎么给人艾灸的，这方面要以人工艾灸作为参考，越接近古法艾灸的，效果一般就越好。
姜小竹A2采用明火古法雀啄灸，只需要开一下开关键，内部的电弧就会自动点火，同时有四种模式，其中一种模式是而智能控温升降系统，可以对艾灸部位进行一上一下的的摆动，就好像是麻雀在吃东西一样，这是在还原中医艾灸的明火雀啄灸技术，在治疗效果上，只要5分钟就可以起到“温阳起陷”的效果。
我在女朋友大姨妈来的前几天就让她用姜小竹A2对肚脐、关元穴、气海穴等部位热灸几十分钟，她当时就觉得暖洋洋的，有种气血舒畅的感觉，等到来大姨妈的时候疼痛感果然大大减弱，没过多久连疼也不疼了。
考虑到不同人对于温度的感受不同，姜小竹A2专门设置了4种艾灸模式：
这样的话我们就可以设置成最适合自己的温度，艾灸的时候既不会让自己觉得太烫，也同时拥有不错的理疗效果。
当然，也可以根据身体部位来调整模式，一般灸颈椎或者腰部的时候我就给调成雀啄灸模式，而来大姨妈前的那几天就会用舒适模式给腹部舒经活络。
姜小竹A1为明火悬灸，把艾绒柱插到燃烧室的顶针上后使用打火机点燃，这是传统的艾灸方式，而封闭的结构可以充分燃烧艾绒柱，从而把内部的微量元素释放出来，然后渗入皮肤，解放了双手，也可以对身体进行理疗。
它的绑带可以绑在对颈部、腰部、四肢等身体各种部位进行艾灸，，方便又实用，可以实现边艾灸边工作缓解相应部位的紧张肌肉，某种意义上和按摩仪差不多。
温度调控则有3档：
可以看出姜小竹的温度相对更高，因此适合对温度有更高要求的人更加适合中老年人使用。
俞兆林就是把艾条点燃放进铜盒中，然后以调节出风口大小的方式来改变温度，总的来说大部分都需要自己手动完成，没有太多智能型，同时因为铜导热能力强，也不能直接接触皮肤还要隔着一层布料，所以有很多微量元素会被布料阻隔，实际效果其实就和普通的热敷差不多，那还不如直接买个热水袋。
京东京造也是自动点火，可以智能调整温度，共有45℃、50℃、55℃、60℃四档，比起俞兆林来说好的太多了，但因为艾灸材料不如姜小竹，这种硬伤无法弥补。
安全程度
艾灸哪儿哪儿都好，但这两个问题却不容忽视：烫伤与烟雾
姜小竹A2内有NTC感温探头，每十秒就会监控一次艾灸的温度，一旦高于49℃就会自动智能降温，防止低温烫伤，同时还能精准控温，不会过高过低。
而且与人体接触的部位是天然竹材，具有均衡低导热的特点。
烟雾会经过HEPA滤材、活性炭、吸油棉、高纤棉四层滤网材料，其夹杂的可吸入颗粒物和有害气体都能被过滤掉，做到过滤99%的艾烟变得纯净，比起传统的艾灸真的是健康太多了，女朋友在空调房使用，我从外面进来也几乎闻不到燃烧的味道。
姜小竹同样有NTC感温探头和4层特质高效滤网，过滤效率高达99.95%，几乎不会有烟味，不同担心对呼吸道产生影响。它的燃烧室为金属材质，耐用更安全。
俞兆林的布料同时起到隔热和过滤的作用，隔热方面或许还行，但是过滤的话，或许只能有微弱的效果，毕竟只是普通的布料，拦截不了太多的颗粒物。
京东京造有NTC温控设备，滤网包括活性炭纤维、HEPA滤网等，过滤效果高达99%，但是因为没有吸油棉，最容易对肺部造成伤害的烟油无法处理干净。
所以还是姜小竹的两款艾热灸在安全方面做的最好，既有合适的温度，艾烟也近乎纯净。
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