结缘册长寿灸大赠送

长寿灸是中华民族传承数千年的长寿健康方法。是中医简便效廉最有代表性的法门。特别值得向中老年人和身体虚弱者推荐。也是治疗慢性病的特殊方法。如要长寿，请每日微笑着做，其中神妙，自然得到。千万不要小看此法，穷人可治穷命，富人可积阴德。

——无名氏老师推荐

艾灸的方法

01

回旋灸

回旋灸法又称熨热灸法。是指将燃着的艾条在穴区上方作往复回旋的移动的一种艾条悬起灸法。

02

雀啄灸

雀啄灸是指艾条燃着的一端，与施灸部位并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下移动，一般灸5分钟左右，此法热感较强，注意防止烧伤皮肤。

03

温灸

温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。

灸后注意事项

口诀

灸后风害需谨避，

七情莫过慎起居。

切忌生冷醇厚味，

唯食素淡最适宜。

详细情况可参考《长寿灸》一书。

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