艾灸一次做多长时间最佳

　　艾灸一次做多长时间最佳?有些人有严重的身体不适或急性疾病症状，所以艾灸的时间可以更长一些。如果身体能接受这种情况，每天可以做一到两次艾灸。

　　比如身体有些急性症状，有些严重的，我们可以隔时间灸，每天灸一两次，每天灸一次，直到病好为止。但前提是你的身体能承受。灸的时候，你应该把你的思想放在一个正确的地方。毕竟，艾灸是一个慢性调理过程。

　　目前没有明确规定艾灸的持续时间。一般我们给出的建议是，根据个人体质和情况，每个人使用的时间都不同。如果在灸法过程中感觉舒服，可以长时间地灸，但如果感到头晕或胸闷，不要灸太久。

　　艾灸一次做多长时间最佳?你可以先灸15分钟左右，然后慢慢增加时间。因为艾灸是为了促进血液循环，有些人在灸后会感到头晕、胸闷，这是由于血液循环迅速，血管扩张所致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

　　艾灸有一定的程度，需要自己控制。如果给自己施灸，要根据自己的身体感觉灵活调整;如果是为别人做的，要经常询问疗养者的感受，根据不同的身体感受确定持续时间和频率。需要注意的是，一旦人体对艾灸的反应比较大，建议咨询专业的艾灸老师，看看是什么问题引起的。

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