中秋后养生,就这三个穴位

中秋后养生要点收元气、保卫气、补阴水想做到这三点只需找准三个穴位它们好记、好找、功效神奇绝对是浓缩的精华医院副主任医师补元气关元穴腰、膝、肩关节的疼痛一到秋天就会加剧！这是因为秋分之后晚上的时间越拉越长，阴气越来越重，这时咱们必须赶快补充元气，也就是常说的肾气。而补元气最好的方法就是灸关元了！关元——肚脐眼下3寸，即肚脐眼下一巴掌（四指并拢）。温和灸，艾条距关元穴两至三指宽。可采用远近交替的雀啄灸法或小幅绕圈式的回旋灸法。每年秋分起灸，一天2壮，上下午各1壮，1壮约为1/5—1/4根艾条，一直坚持灸到第二年春分前，约天，共壮。保卫气身柱穴有人一到秋天就会出现感冒，鼻炎，腹泻的症状，而有的人就很少生病，这就跟自身防卫能力有关。因此在收住元气之后，我们还要提高资深抵御外邪的能力，提高自己的防卫之气，这样风邪，寒邪，才不能对我们造成大的伤害。保卫气很重要的一个穴位就是身柱穴，每天去

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