单桂敏艾灸，很多人问，我适合吗说实话
谈到艾灸，很多人问，我适合吗？
因为艾灸很简单，是否适合，我想只有您自己试试看就知道了你是否适合艾灸。
有的人觉得自己是爱上火的体质，觉得艾灸也是火灼，会以为本身爱上火，再加上艾灸会上火更加严重。
有这种想法并不稀奇，因为很多人在艾灸的时候，就会上火，所以以我们固有的思维想象本身爱上火，在加上艾灸，肯定会上火更加严重。
是的，开始艾灸可能会有这样的现象发生，随着艾灸的深入，有些人已经适应了艾灸，同时有的人属于阳虚的体质，也会有上火的症状，但是用艾灸调整后，往往很多上火的症状随之消失。这种人应该比较适合艾灸。
但是有的人属于阴虚体质，阴虚生内热，是否也适合艾灸呢？
我搞的是临床，通过六年我在网络不断地宣传，也有不少阴虚体质的人参与艾灸，并有很好的效果，在我的博客里面就有好多这样的反馈。因为艾灸不仅仅是热灼，更主要的的功能是扶正，艾灸可以双向调整。当您觉得寒凉的时候，用它可以帮助你温热，当您感觉燥热的时候，用它可以平复这种燥热的状态，这就是双向调整的功能。
记得一个要出国的女孩，给我打来电话告诉我，她是典型的阴虚体质，经常会有口干舌燥，手脚出汗，心烦内热等典型的阴虚症状。同时她还患有甲减的疾病，她在博客里面留言，我告诉她，先坚持艾灸中脘，神阙，关元，命门，足三里这几个穴位，以提高自己身体的元气。她艾灸三个月以后，感觉身体状态有了一个质的飞跃，在她临出国前夕，给我打电话说，她的效果很好，自己很满意，准备多带一点艾灸产品到国外继续治疗。
这样的病例还有很多，我在这里只介绍一个，就是想叫大家自己体验疗效。因为艾灸很简单，在体验的过程中，您就知道了艾灸是否适合您？
还有，艾灸是一个慢功夫，如果您没有足够的耐心，请不要选择艾灸，因为您还没有体会到疗效，您就会盲目否认艾灸的功效，这样对艾灸来讲是不公平的。
要知道健康的人不会选择艾灸的，只有慢性病，用过各种方法，效果不好的人，才会选择试试艾灸，很多人在试治的过程中受益，从此爱上了艾灸。因为艾灸简单，费用低廉，疗效稳定，可以足不出户在家治疗。同时艾灸基本可以包罗万象地治疗很多疾病，只要您学会了艾灸，就等于请回家一个家庭医生。
同时我还要说，没有足够的耐心，不能坚持的人，不要选择艾灸。
艾灸有几种方法，下面和大家分享一下
（一）直接灸：
1、无瘢痕灸：用较小的艾绒点燃，放在施灸的穴位，感觉到大热，不等艾火烧到皮肤，即可用镊子取下来，另换新柱。本疗法可连续三到七状。这种方法适合于成年人，感觉到烫，就取下，反复多次。
2、发泡灸：也是用小艾柱，对皮肤的灼烫程度较小艾柱深，当病人感觉皮肤发烫后，继续3-5秒钟，此时施灸部位可出现黄斑，且有汗出，隔一到两个小时后，会起泡。这种方法需要施灸者熟练掌握分寸，发泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。这种施灸方法比较适合较小的部位，如手指关节的疼痛，寒冷引起的疾病等。
3、瘢痕灸：瘢痕灸又称化脓灸，用黄豆大的或枣核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部组织化脓后结痂，痂脱落后，留有永久性瘢痕。此灸法最早总结记载于《针灸甲乙经》，而后唐宋时期非常盛行。施灸的时候用小艾柱，一般每穴施灸3-6状不等。古人认为灸疮的发生于不发是瘢痕灸成败的标志。《小品方》说：“灸的脓坏，风寒乃出；不坏则病不除也。”
这样的说法还有很多，《太平圣惠方》亦说：“灸炷虽然数足，得疮发脓坏，所患即差，如不得疮发脓坏，其疾不愈也。”但是，当今人为了美观，我们还是不赞成这样来艾灸，同时如果您是瘢痕性体质，千万不要尝试这种治疗方法，会有瘢痕迟迟不消，且越长越大。
4、自贴式直接灸：是新时代的一种商品，可以直接贴在穴位上施灸的一种方法。比较适合小局部的疼痛。
（二）间接灸：
1、隔姜灸：隔姜灸用姜片做垫物施灸的一种灸法。
生姜，辛温无毒，升发宣散，调和营卫，通经活络，祛寒发表。
方法：把生姜切片，厚度约3-4毫米，姜片上面用牙签扎好眼，上面放上艾绒，点燃后即可施灸。姜片太厚，热力不均，太薄容易烫伤皮肤。当病人诉热难忍的时候，可以移动姜片做移动艾灸。可一姜一炷，也可一姜多炷。如果姜片已干，必须弃之。
此方法适合临床一切虚寒症状，尤其对呕吐，腹痛，泄泻，遗精，阳痿，早泄，不孕，痛经，面瘫，麻木，萎症，及风寒湿痹疗效可靠。
2、隔蒜灸：大蒜辛温喜散有消肿化结，拔毒止痛之功。最好是取独头蒜，直径切开，厚2-3分，中间扎眼，上面放置艾绒。适合于无名肿毒、腹中积块、用治疮毒，此灸法有消肿，拔毒，发散，止痛的作用。
3、艾条灸：
这种艾灸方法比较方便，艾灸可以悬灸，可以温和灸，可以雀啄灸，可以回旋灸，可以插在艾灸盒里面使用，还可以手持艾灸温和灸。还可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐里面和随身灸里面施灸。
使用艾灸盒艾灸，可以选择单眼艾灸盒，双眼，三眼，四眼，六眼等多种艾灸器戒施灸。
4、艾灸罐施灸：这种施灸方法比较简单，老少皆宜，里面放置艾炷。艾炷可以买现成的，也可以自己用艾条切成艾炷使用，这样就比较随意，想用多长，您就切多长。
注意不要烫伤，如果太烫一定要及时加垫毛巾。
5、烟熏灸：把艾段点燃放在容器内，（容器必须是耐燃的），用艾烟熏灸患处的一种方法，已达到治疗疾病的一种目的。比如我们介绍的艾灸痔疮，艾灸宫颈糜烂，这些熏灸的方法，是使用艾叶的烟雾，药气，所以要求艾条的质量要高一些，做烟熏灸的，一定要使用好的艾条，因为这个治疗主要是使用烟雾的治疗。如果您想熏灸足底，也可以放在容器内，脚踩在上面，但是一定要注意温度，免得烫伤。
6、纸管灸，这种艾灸适合中耳炎的治疗，中耳炎，耳鸣，耳聋可以尝试卷一个纸筒，插入耳眼，下面艾条点燃也是使用艾烟的药气熏灸。
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