学习有方法丨小白如何快速入门艾灸中医辨

前言：6月12日晚，张灿坤老师受邀在自得读书会分享个人成长经历，介绍自己如何零基础快速入门艾灸理论和技术、中医辨证和视频剪辑。在看似很不一样的领域里，张老师都做到快速入门，秘诀何在呢？请看他的分享：

我是如何靠死磕掌握艾灸、中基和视频剪辑的？

by张灿坤

大家晚上好，我是自得灸馆的灸师张灿坤，非常感谢自得读书会给我这次机会，让我分享我的个人成长经历。

今晚我的分享主要有三个板块：

学艾灸理论、练艾灸技术；

学习中医知识；

剪辑艾灸公益视频。

从中我总结出来一些学习方法，很好地改善我的生活和工作。我希望分享的这些经历和方法，能给你带来帮助。最后我还会谈谈，学习和工作遇到困难时，应该以怎样的态度去面对，才能克服困难，进步得更快一点。

第一个板块

学艾灸理论、练艾灸技术

我先分享学习艾灸理论时的一个经历。

灸馆有一个实习生的考核制度，在实习一个月后，要给灸馆里的同事讲一讲艾灸的基础知识。

主要的内容有，“艾灸与烤肉的区别、什么是灸感、灸感的分类、出现不同的灸感意味着什么、艾灸手法的要点”，讲的过程中同事会提出一些问题，来判断你对这些知识是不是真的理解了。这个现在看起来很容易的任务，当初上去讲的时候，前前后后讲了4次才过关。

因为上台讲这种事我还是第一次尝试，上去后发现准备要讲的东西，全部都乱成一锅粥，什么都讲不出来，最后只断断续续的讲出了一部分的内容。

第二次讲，这一次虽然能够把内容讲完，但是过程还是很不流畅。那天晚上，灸馆有一个小伙伴打电话给我，帮我把要讲的内容捋了一遍，把要讲的内容先后顺序排列好，防止这部分的内容还没有完整讲完，就跳到了下一部分的内容，就这样慢慢理清了思路。

第三次讲，这次能讲得比较流畅了，但在同事提出问题后，直接又挂在台上。那时候的问题是“灸的时候一丁点感觉都没有，怎么办？”，“灸的地方有些发红，但是没有感觉不舒服，应该继续灸吗？”。当时就是对“灸处不烫，即有灸感”这句话没有很好的理解，才答不出来。那天晚上回家后，把

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