五一节后初夏将至，如何艾灸为寒病夏治
五一小长假后，马上就迎来了立夏节气。立夏代表着夏天的到来，此时阳气会生发更快，浮体
外，而身体之前受到的寒邪之气会更容易沉于体内，此时用艾灸灸，一方面会更容易帮助阳气生发，更一方面则帮助把体内深层的寒湿排出体外，治愈陈疾，达到“冬病夏治”的功效。
所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎(老寒腿)、风湿、颈腰椎病、虚寒性胃痛、慢性腹泻、痛经，以及手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神疲乏力等得热则舒的病症，统称为寒病或冬病。
借助夏季阳气达到四季高峰之时，施以艾灸有助于人体更好地提高阳气，增强抗病能力。尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，更利于艾灸直达病处发挥作用。所以，寒病夏灸、入伏施灸，对上述寒病往往可以达到意想不到的效果，事半而功倍。
具体施灸方法：
1、灸百会(头顶两耳尖向上连线的中点)：点燃艾条，以旋灸法对准百会穴，顺时针逐圈向周围旋灸(9圈)至发际处，在逆时针逐渐划圈汇至百会，此为一次，共做8次。
2、灸膻中：以飞腾和雀啄相结合的复式灸法，顺时针和逆时针分别各灸24圈。然后，沿任脉经下灸至神阙穴。
3、灸神阙(肚脐孔)：以脐孔为中心先顺时针方向分9次逐圈向脐孔四周旋灸，上至胸骨下方剑突下，下至耻骨上方;再逆时针逐圈向腹中间回旋灸，回至神阙穴。重复4次。
4、灸督脉：俯卧位，用点燃的三支艾条排灸，从颈部大椎穴开始，由上至下沿督脉及膀胱经，灸至尾骶骨(长强穴)，灸至背部热感或两脚有虫蚁爬般的热感(或凉风感)。
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5、灸涌泉：以重雀啄灸法，先左后右，分别灸两脚涌泉穴，灸至热感沿腿上行为度。
上述灸法从现在开始施灸，灸至进伏(7月12日)时结束。
接下来进入“三伏灸”阶段，更是达到“寒病夏治”的关键时期。
艾草是纯阳之物，是古今公认的补充人体正气最有效的方法。艾灸通过皮肤表面向经络、脏腑渗透能量，其直接作用可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质作用在于艾灸通过刺激穴位，艾热走窜经络，从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复、防御的自愈力。实际上，艾灸法所起到的是一种激发和催化的作用，效果反映的是人体固有的正常功能，无任何药物的毒副作用出现。
艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“自愈力”。通过艾灸神奇的能量释放，短期可消除我们能够感知到的病痛，长期可提高、复原、保护我们体内的“随身医生”，使之最大化地发挥作用，让我们少生病、不生病。
因此，无论老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的适应人群，所区别的是具体的灸法和穴位处方的不同。
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