艾灸如果不分阴阳,则事倍功半

一、阴阳失调是治病的重要因素

对于我们来说，最大的阴阳就是男女。男女最大的关系夫妇。很多疾病就是从夫妇那里来的。阴阳要和谐，首先就要夫妇和谐。夫妻关系不好，阴阳不和了，那么生出来的子女，在这样一个阴阳不调和的家里生长，也难以健康成长。

人体的阴阳是相对平衡的，如果阴盛，阳气就会受损。如果阳盛，阴液就会受损。

阴阳蕴藏在身体的每一个部分，肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位的阴阳失调了，那个部位就会出现疾病。

总之，大到心脏病、高血压，小到感冒发热，一切疾病皆源于阴阳失衡！阳高寿短，阴重则病，阴阳失调，百病始生！

二、平素养生，处处讲阴阳

一个人身上，前为阳后为阴，上为阳下为阴，外形为阳内部为阴，五脏在内为阴，六腑在外为阳……我们把胳膊抬起来，胳膊的内侧就为阴，外侧为阳。

在敲打经络时要根据阴阳的特点来，四肢外侧的经络属阳经，就可以用手法中敲、打、拍、扣这一类振奋的手法去激发，而内侧多是阴经，就需要以揉、点、推、抚这一类柔和的方法去激发。很多人不懂这个道理，结果适得其反，越敲反而体质越差。

因为阳经表现出活跃、温热、运行快的特点，而阴经则偏向于静止、寒凉、运行慢，所以手臂外侧多是肌肉，而赘肉多堆积在内侧。

时间也分阴阳，春夏养阳，秋冬养阴，白天为阳，夜晚为阴。秋冬和晚上都适合静养，结果有个朋友不管早晚都狂敲经络，晚上老出去健身，结果大便秘结，失眠烦躁。

如果一个人阴虚，管他补阴还是补阳，只顾抓一大把补品，一通乱吃，是会出事的。因为本身阴虚火就旺，若服补阳助火的药，就如同火上浇油。

三、你属于阴阳哪种体质

1、阳气不足的寒性体质

表现为性格偏内向、喜欢安静、畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力，舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。

2、阴虚火旺的热性体质

表现为性格偏外向、喜动、喜冷寒，不喜暖热，爱喝凉水冰饮、爱吹风吹空调、口容易苦、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、，舌红苔黄、面色发红、脉搏多较快。

四、艾灸调和阴阳，可补可泄

艾灸可补又可泄，首先体现在手法上：

艾灸补法：用艾贴宝蕲艾条（直径1.8厘米）艾灸，灸的时候距离穴位稍远一些，皮肤感觉到艾热即可，让艾热慢慢渗透进入穴位，每个穴位灸的时间长，灸毕用手按施灸的部位，使灸气聚而不散。可配合用雀啄灸、温和灸、回旋灸等手法施灸。

艾灸泻法：用艾贴宝蕲艾条（直径3.0厘米）艾灸，灸的时候距离穴位稍近一些，以皮肤能承受的最大限度为宜，让艾热最大限度的打开穴位，艾灸时间不宜过长。灸毕不按施灸穴位，以使体内邪气易从穴位散发。.

很多人认为阴虚不能艾灸。因为这不符合八纲辨证。其实八纲辨证是为汤药服务的，因为汤药是作用是单向的，只能以热治寒，以寒治热。

而针灸作用是双向调节的，是能平衡阴阳的双向调节疗法。如果能熟练掌握艾灸的补泻方法，热证也可用灸。大椎、涌泉都是很好的去热的穴位，尤其是大椎，能补阳还能清热。

阴虚阳虚体质如何艾灸

阴性体质多是阳虚体质。这种人就是最适合艾灸的，因为艾灸就是主治祛寒湿之症的。

阳虚艾灸主穴：神阙（肚脐）、关元、命门、肾俞

腹中冷痛、大便溏薄，加艾灸中脘穴；下肢水肿、小便清长，加艾灸涌泉穴

阳性体质一般都是阴虚体质。这种人开始艾灸可能容易上火，随着艾灸深入，逐渐调和了阴阳，提高了正气就很难上火了。

阴虚艾灸取穴：大椎，神阙，关元，足三里，涌泉穴

另外，最好可以配合刮痧一起调养。先刮背部的膀胱经，再刮手臂外侧的大肠经，配合艾灸足三里、涌泉。重点调的都是腿部等下半身的穴位，这样做的目的就是为了把热引下去。

五、觉得自己阴阳两虚怎么办

中医有个派别叫扶阳派火神派，近代代表人物李可老中医，认为人无论是阳虚、阴虚还是阴阳两虚，其根本都是阳虚。

其观点认为，现代人的『阴』根本不需要补，因为几乎人人阴太过。营养过剩就是阴太过，这时候身体自然是要想方设法化解这么多阴寒物质，所以会激发自身的阳，但是这些阳其实是本不该被调动的，或者应该慢一点被调动。称之为纯阳，所以也就造成了阳虚。

阴阳两虚时，阴虚导致机体不荣，阳虚导致推动无力，假如先补阴，阳气没跟上，就很容易淤积，所以要先补阳，当然补阳中可以掺杂补阴疗法，这不矛盾。

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