艾灸二温灸的具体方法

前天艾灸:我坚持了5年,受益无穷文章发了以后,我收到了很多私信,要求再具体详细地介绍一下温灸的具体方法。

温灸是一种非常方便的传统外治方法。温灸时一般都是针对穴位进行治疗,通常有回旋灸、循经灸、雀琢灸和固定悬灸等操作方法,其中最简便的方法是以痛点为中心拿着艾条在距离皮肤约2厘米的地方顺时针打圈作回旋灸。即使不懂穴位,自己艾灸也能保健防病。此外,还有对准痛处进行点刺的雀啄灸,灸条的火头不能灼伤皮肤,但近距离点刺温灸天应穴、阿是穴能让热力和药力穿透皮肤、透肌入骨,起到温经活血、化淤止痛等作用。

温灸疗法的器具

温灸器具

随身灸、

单孔艾灸盒、

二孔艾灸盒、

三孔艾灸盒

温灸操作方法

1.将艾条插入灸盒内固定支架点燃。

2.将灸盒盖上并旋转锁定,然后调节出风口,以控制温度的高低。

3.将灸盒置入保温袋中,用松紧带固定在患处。

4.经常清除保温袋及灸盒内的灰烬,以保持清洁。

5.在医生指导下使用,睡眠时禁用。

温灸疗法注意事项

施灸时,认真操作,孕妇施灸遵医嘱。

1.温灸时先灸上方,再灸下方;先灸左方,再灸右方

2.温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素;

4.饭后一小时内不宜温灸。

有些人觉得传统的艾灸烟味太重,不喜欢闻那个味道,其实现在有电子艾灸仪,配上艾灸贴,小巧玲珑,携带方便,不使用明火,没有烟味,使用非常方便。我现在一般双休日在家用传统艾灸,平时上班在办公室可以用电子温灸,两者相结合,效果非常好。很喜欢李健推出新歌《给你》,推荐给大家。

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