灵墟穴疏肝宽胸肃降肺气,治咳嗽气

灵墟穴是足少阴肾经的穴位，中医认为灵墟穴具有疏肝宽胸、肃降肺气的功效，是治疗咳嗽、气喘的重要穴位。经常刺激按摩灵墟穴有缓解治疗咳嗽、气喘、痰多的作用，对于胸满、呕吐、肋间神经痛、乳痈、乳腺炎、乳腺增生等病症也具有不错的治疗作用。

斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸胀。灵墟穴不可深刺，以免伤及内脏。建议由专业人员进行操作。可灸，艾炷灸3～5壮；或艾条温和灸5-10分钟。

用拇指按压在灵墟穴上，以顺时针方向旋转按揉5-10分钟，每天一次。

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