咳嗽痰多找膏肓膏肓穴百年养生

膏肓穴属人体足太阳膀胱经，具有止咳平喘的功效，是治疗咳嗽、痰多、气喘、咯血等症的特效穴位。同时经常刺激膏肓穴可以起到益阴清心的作用，可用于治疗遗精、盗汗、健忘、神经衰弱、消化不良等病症。膏肓穴的位置在左右两侧肩胛骨的内测，所以膏肓穴还可用于治疗肩膀肌肉僵硬、肩背疼痛等病症。

按摩者用双手的拇指指腹，分别对被按摩者左右两侧的膏肓穴，按揉3-5分钟，每日按揉1-2次。

用艾柱连灸3-5壮，或艾条温和灸10-20分钟，每日灸治一次，症状缓和后可改为隔日灸治一次，每月灸治10次左右即可。

肘部弯曲，分别向前后摇转肩关节，以带动膏肓穴运动；或双脚分开，膝盖微曲，胸平腰直，双手握拳，连同手臂至胸前，手臂平举，深吸气的同时，用力向后拉至极限，肩胛骨尽量向内靠拢，使两侧的膏肓穴得到充分的挤压，停顿1-2秒钟后，回到起始的体位，同时缓慢呼气，如此反复重复多次。

转载请注明：http://www.fjzz169.com/hxjsx/8107.html