艾灸灸一次多长时间合适下次间隔几天再灸看

导语：现在人们越来越注重养生了，不仅在饮食上会通过各种手段来进行身体的调理，而且还会选择一些不常见的养生方法来进行身体的养护，其中使用艾灸来养护身体就是很多注重身体健康的人常用的养生方法。

艾灸当中所使用的艾草就能够让人体的神经得到有效刺激，不仅有助于提神醒脑，而且这种方式还比较温和，也在进行将艾草加热时，会让人体验到一种非常舒爽的感觉。其实进行艾灸和针灸的调理方式并没有过大的区别，对于那些身体内存在较多寒性物质和身体较为虚弱的人来说，能够起到不错的调理和滋补效果。

我们也可以通过艾灸的方式将导致人身体郁结的有害物质进行清除，如果艾灸进行得当对于病人的一些疾病也能够起到防治作用。因此很多人用艾灸来进行强身和益寿。

但是很多不太了解艾灸的人不知道如何适当地进行艾灸来保养身体，其实这和每个人的体质有很大关系，有些人的体质比较特殊，即使天天做艾灸也没什么问题，或许还需要天天做艾灸，但是有些人却不需要了。

如果你在艾灸的时候，感觉身体出现了异样的变化或者是不适症状，那么这个时候就要停止进行艾灸，如果非得进行艾灸的方式来调整身体的话，不妨适当减少次数和间隔较长的时间。

艾灸间隔时间需根据体质进行

如果你的身体适合做艾灸，而且一些病症比较严重，那么每天做艾灸的次数可以控制在两次左右，那些身体承受能力较强的，也可以每天做一次艾灸，通过这种方式并且保持好的心情就可以通过艾灸的方式来保养身体。

对于那些患有慢性病的朋友来说，做艾灸的方式尽可能地将时间延长一些也许对身体的养护更有利，平时不要操之过急，不能每天都做艾灸，不妨通过休息加做艾灸的方式，同时保养身体这样的朋友一周做艾灸三四次就可以了。

对于一些身体体质比较特殊的朋友，比如说体内火气较为旺盛，和在晚上睡觉的时候经常出现盗汗情况的人来说，就尽量不要频繁做艾灸了，那些晚上经常睡不着觉的人身体内往往会因为火气旺盛而经常出汗以影响睡眠质量，如果要进行艾灸治疗，那么一周做1~2次就可以了。

如果你体内的寒气和湿气较多，这个时候已经影响了身体的正常调节，那么不妨选用艾灸的方式来进行适当调理当然了，进行艾灸之后可能会让人出现干咳的现象，这个时候就要及时的通过补充水分来进行有效调理。

结语：在进行艾灸的时候，一定要选择那些正规的地方去保养身体，如果保养不当很有可能会导致其他一些疾病的产生，更有可能会损伤自己的肌肤，所以在做艾灸的时候也要注意温度的变化和身体是否出现了一些其他不良症状。

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