成人青春痘祛痘并不复杂,你抓住根本了

成人“青春痘”大多是内有忧愁暗恨生。

“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”。

——《黄帝内经?素问?生气通天论》

夏天，气候湿热，加上年轻人热气盛，内应外合，容易长痘痘，这很好理解。可这秋天，气温已经降下去了，天气那么干燥，怎么还有那么多人长痘痘，而且都是过了“青春期”的成人?

接诊多了之后才明白，原来这都是肺引起的。肺主皮毛，毛孔不开的话，皮肤上就容易长东西，而青春痘算是这当中最常见的一种。后来，在细心观察之下发现，这些前来就诊的人有一个普遍的现象：心情很低落。

一位结婚已经好些年，孩子也好几岁的女士，说青春期的时候，她的脸上都没有长过青春痘，可近来，脸上却冒出了红色的小痘痘。虽然个头不大，可实在难看，而且一碰就痛，很难受。看她一脸的忧伤。心想，估计这事没那么简单，果然，仔细探询才知道，原来，自从生了孩子之后，她自觉身材变形了很多，每每对着镜子忧伤不已。老公虽然表面上没说什么，可再也不像以前那么“黏”着她了。她是那种性格内敛的人，不好意思去说什么，只能在心里暗自忧伤。我告诉她，这很可能就是她长痘痘的原因，她却一脸的不可置信。

忧伤会长痘痘这一点都不稀奇，肺之志为忧，忧伤肺。如果一个人长期沉浸在一种忧伤的情绪当中，就很容易导致肺气不足。肺主宣发，人体新陈代谢所必需的营养物质需要通过肺来调配，如果肺气不足，那么脾胃所产生的水谷精微就无法送达到全身，这样一来，气血就会郁滞而产生内热，肺主皮毛，皮肤自然会成为第一受害部位，《灵枢?痈疽》上说：“上焦出气，以温分肉而养骨节，通腠理”。讲的就是这个道理。这个病最容易在秋季发生，这也离不开情绪的因素，医书上说“女子伤春，男子悲秋”。

春秋两季不仅是自然万物生长凋零的时期，也是体内阴阳转换的一个重要时期。所以，人在这时候情绪很容易发生变化。尤其是秋天，万物凋零，阳气收藏，阴气发散，人的情绪会不自觉地低落下来。对于这种肺积热导致的面部青春痘的问题，治疗的关键就是助肺一臂之力，让肺经的经气得到宣发，所以，只要患者没有特殊情况，我一般都选择拔罐的方式。这可以说是最简单的清热泻火的方法了，而且没有什么副作用。

准备两个火罐，用棉签蘸酒精在罐内壁擦一下，点燃蜡烛，加热罐子的内壁，排出空气，然后迅速地将火罐扣在背部的肺俞穴和脾俞穴上。10分钟之后取下来，那里已经是一片紫红色，她当时就感觉脸上没有那么火辣辣的了，效果非常好。大概拔了10次之后，她脸上的痘痘明显消下去了。不仅如此，连体形都苗条了很多，这也不稀奇，“肺朝百脉”，肺气调理好了，其他经络的气血运行会更加通畅，淤滞打通，毒素排出，身体内少了许多垃圾，瘦下来也是理所当然的了。

中医说：土生金，子虚母不实，肺出问题的时候，往往脾也不太好。所以在调肺的同时，也要补脾。有的人痘痘很严重，连背上都长有，这时候，也可以选取2～3处“个头”比较大的痘痘，用消过毒的针头将其挑破，将淤血挤出，看到鲜红色血液的时候停止，不过这最好请专业医生来做。用上述同样的方法在痘痘上拔几个罐，看皮肤紫红的时候就可以取下来了。拔罐的方法很简单，现在有那种橡胶罐，拔上去之后抽出空气就可以，几乎没有任何危险，大家在家里就可以自行操作，需要注意的就是拔的时间不要太长，10几分钟即可。

另外取罐的时候，先压下罐边的皮肤，让空气渗入，让罐子自行脱落，不能强拉，那样会伤害皮肤。

艾灸祛痘

上面我们讲述了，在中医看来，长痘最常见的原因，与肺胃郁热有关。“郁热”即有湿有热，相当于是夏季里的桑拿天，给人一种很不畅快人感觉。如果肺胃内积聚太多湿气和热气，时间久了得不到外泄，湿热之气便会上蒸到我们的面部，痘痘便开始蔓延了。

艾灸可消除体内湿气，其具体灸法如下：用艾条分别雀啄灸曲池穴和合谷穴，各灸5～10分钟，每日或者隔日灸一次，10次为一个疗程。雀啄灸的时候，注意力要集中，以免伤到皮肤，当皮肤灼热时，就要拿开艾条，如此反复。

曲池、合谷两穴都是手阳明大肠经上的腧穴。中医认为，肺与大肠相表里，大肠经属阳明经，是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气，也可以把体内多余的火气去掉。当肺湿热时候，肺中的浊气不能及时排出，可以直接通过大肠排泄。当肺功能减弱时候，体内的毒素就会淤积在大肠上，大肠也能排泄这些毒素。因此，对于肺胃湿热导致的脸上起痘的问题，大肠经有十分好的调节作用。

如果痘痘是脓包型的，红肿疼痛，或伴有口臭便秘。说明体内湿气重，取穴加灸足三里、阴陵泉；痰湿严重的加灸脾腧，三阴交。

如果你一方面想尽各种方法来宣发肺气，一方面又不能打开自己的心胸，让肺气自然发散出来，郁结在心。那么，别说拔罐艾灸，不管什么样的好方法都是无能为力的。毕竟，只有自己把心打开，阳光才能渗透进来!

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