13月亮历白风波能量播报听,在一呼一
白风波能量播报：听，在一呼一吸间，风温柔了生命
作者：星之奇旅能量咨询师Oceanside
编辑：碗排版：PandaYung
图：来自星之奇旅设计部、网络
小时候，你玩过纸飞机吗？
还记得，它是怎么飞起来的吗？
为了让它飞得高一点、远一点，你有没有对着它的尖尖，哈一口气？
西游记当中，孙悟空欲用猴毛变出分身之前，他也朝它们呼了口气。
为什么呢？这一口气到底有什么奥妙？
我们可以追溯到人类的起源。
在中国古老的传说中，女娲以自己的模样捏土造人，最后朝它们吐了口气，人便真正出现，有了灵魂。
而在西方圣经中，也有类似的说法——上帝用尘土造人，在他对所有泥人吹了一口气后，泥人们睁开了双眼，精神焕发。人从此有了生命，有了呼吸。
我们从英文角度来看，这其中的关联性或许会看得更加清晰些。
英文词根spir，来自拉丁语，意为呼吸；spirit，字面上的意思是“呼吸的结果”。人们将它引申为“精神、灵魂、生气”。
所以，我想，我们本能地对着纸飞机哈气，其实是在无意识地予它能量，与它沟通。因为我们潜意识里非常清楚，人的精气神就藏在这一呼一吸之间。
我们借由呼吸，与我们的本源、内在、灵性、神性进行沟通；我们借由呼吸，与外界的一切进行连接、交换；我们借由呼吸，调动我们的生命能量，支持我们的生命运行。
瑜伽修行者认为，生命是以呼吸的次数来衡量的。
生活当中，我们也可以观察到的，呼吸均匀缓慢的人，周身气场比较柔和，身体健朗，人际和谐，容易福寿延绵。
而呼吸急促多变的人，周身气场比较紧张，身体和人际容易出问题。
我们每个人天生会呼吸，但我们常常忘了有意识地去呼吸，就像我们常常会忘记有意识地去沟通，与自己、与他人。
我们更习惯做的是，让目光追逐于外界光怪陆离的一切，将精气神消耗在已过去的、还未发生的、不能掌控的事情上。
在起伏的情绪里，忘了呼吸，忘了连接，忘了当下；丢了自己，也丢了自己的生命力。
这个白风波，将会推动我们回到一呼一吸之间，与我们的生命、我们的精气神重新连接。
每个波符的第8天，都蕴含着上一个波符13天的能量。以时间的回旋，让我们有机会去处理和完善上一个波符未竟之事，也让我们有机会将上一个波符的收获，迭代进入当下，螺旋上升。
所以，当红月波的后续事件出现时，不要忘了带着白风的精神进入它。
遇事时，留一份心神给自己。
去观察此刻你是在呼气，还是吸气；你的呼气花了几秒钟，呼气又花了几秒钟。
每一次呼出的气息，是来自你身体的哪个部位，又经过了哪些区域，每一次吸进的气息，它最远到达了你身体的哪里？
你是在匀速地呼吸，还是在变速呼吸？
你闻到了什么气味吗？空气是干燥还是湿润？浑浊还是新鲜？你身体的每一寸肌肉，每一个细胞感受如何？你愿意去调整它们吗？…
说话的时候，留一分心神给自己。
观察你所说的话，是出于爱，还是出于恐惧？
你有带着同理心去倾听吗？你的表达坦率充分吗？有没有无意识地考验对方的猜心能力？
你是否明确、尊重了自己的需要？你是否理解、尊重了他人的需要？
你是在陈述事实，还是在评断、比较？……
如果是更幽默、更优雅的你，此刻会如何去表达？
做选择的时候，留一分心神给自己。
问问自己，这个决定，会有益于我的生命吗？会让我的生命变得更轻松喜悦吗？
它是出自贪婪（匮乏）、控制，还是出自丰盛、信任？
这个决定让我神清气爽，还是让我纠结不安？它是当下的我做出的选择，还是我的惯性做出的选择？……
就这样呼吸着，连接着自己的生命，供养着自己的心神。在呼气中与旧我告别，送出祝福；在吸气中与新生拥抱，接下生机。
几个方面的tips
健康：
a.注意防范呼吸道疾病。可以的话，尽量还是戴着口罩出门。注意不要暴饮暴食。
b.有意识地提升自己的睡眠质量（蓝夜力量）。如果以前有通过某些方式（比如，泡脚、使用雪松精油等），让自己的睡眠更好，现在可以用起来。
c.规避过敏原。加强皮肤的补水保湿，防止皮肤瘙痒。
d.可适度加强（红蛇力量）身体柔韧性的练习，这有利于平稳度过这13天。
工作：
a.尽量保持独立思考（黄人精神）。可能会听到一些假消息，注意不要冲动、人云亦云。
b.尽量坦率、理智、温和地表达自己的想法，不要憋着，不要硬碰硬，尤其是在面对压力和冲突时。多多运用「非暴力沟通」。
c.太阳的白狗日（公历11月14日），我们从自我存在之月，转入了超频之月。之前停滞已久的一些事情，现在可能开始加速了。
工作节奏可能会变快，任务可能变多。所以，尽量提前安排，提前完成（即便看起来截止日期还很远），以防突然加塞。
人际：
a.可能会渴望更深层的联结。注意不要太理想化关系,也不要太理想化他人。
要记得我们每个人都是凡人（黄人），没那么好，也没那么坏。都有着人性的弱点和共性。
感到失望时，检查看看，自己是否对自己或他人期望过高，没有接受现实，能不能适当放下这些期待。
当我们能去放下这些期待、接受一切如其所是时，自身的压力就会变小，人和人之间的交流、连接也会更通畅。
b.尽量坦诚，尤其是在感觉不平、有点嫉妒的时候。善意的谎言最好也别说，否则容易引起误会。
c.可以尝试跨领域地进行合作交流，与不同领域的人交换各自的经验和专业知识。
好奇心是开启话题的钥匙。充分发挥水晶的红天行者力量。
金钱：
a.防止过度囤积物品，克服蓝夜的挑战。
b.可以多做ha呼吸（步骤见下图），清理、过滤掉不理性的欲望，看清自己要交换出去的到底是什么。
切记贪心不足蛇吞象。
图：来自零极限c.做短线投资的读者，注意筛选、辨别信息，
尤其是文化传媒、交通通信、医疗、军工行业相关信息。
近期，金融市场波动较大，切忌追涨杀跌。
留心超频的白桥日（公历11月10日）、太阳的白狗日（公历11月14日）、水晶的红天行者日（公历11月17日），三个能量转折日。
整个白风波，可以多唱唱自己喜欢的歌，主动激活白风的力量，进入风一般灵动、自由的状态。
照拂好你的每一次呼吸，像白风般行走、交流，像白风般倾听、分享，成就彼此的生命。
欢迎在下方留言说说，之前红月波的13天，你过得怎么样。这个白风波的13天，你又打算如何去过，想把它过成什么样。
设定好你的意图，然后尽情地随风起舞吧
听，风在一呼一吸间，温柔了生命。
谢谢你，我爱你！
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