13月亮历白风波能量播报听,在一呼一

白风波能量播报：听，在一呼一吸间，风温柔了生命作者：星之奇旅能量咨询师Oceanside编辑：碗排版：PandaYung图：来自星之奇旅设计部、网络小时候，你玩过纸飞机吗？还记得，它是怎么飞起来的吗？为了让它飞得高一点、远一点，你有没有对着它的尖尖，哈一口气？西游记当中，孙悟空欲用猴毛变出分身之前，他也朝它们呼了口气。为什么呢？这一口气到底有什么奥妙？我们可以追溯到人类的起源。在中国古老的传说中，女娲以自己的模样捏土造人，最后朝它们吐了口气，人便真正出现，有了灵魂。而在西方圣经中，也有类似的说法——上帝用尘土造人，在他对所有泥人吹了一口气后，泥人们睁开了双眼，精神焕发。人从此有了生命，有了呼吸。我们从英文角度来看，这其中的关联性或许会看得更加清晰些。英文词根spir，来自拉丁语，意为呼吸；spirit，字面上的意思是“呼吸的结果”。人们将它引申为“精神、灵魂、生气”。所以，我想，我们本能地对着纸飞机哈气，其实是在无意识地予它能量，与它沟通。因为我们潜意识里非常清楚，人的精气神就藏在这一呼一吸之间。我们借由呼吸，与我们的本源、内在、灵性、神性进行沟通；我们借由呼吸，与外界的一切进行连接、交换；我们借由呼吸，调动我们的生命能量，支持我们的生命运行。瑜伽修行者认为，生命是以呼吸的次数来衡量的。生活当中，我们也可以观察到的，呼吸均匀缓慢的人，周身气场比较柔和，身体健朗，人际和谐，容易福寿延绵。而呼吸急促多变的人，周身气场比较紧张，身体和人际容易出问题。我们每个人天生会呼吸，但我们常常忘了有意识地去呼吸，就像我们常常会忘记有意识地去沟通，与自己、与他人。我们更习惯做的是，让目光追逐于外界光怪陆离的一切，将精气神消耗在已过去的、还未发生的、不能掌控的事情上。在起伏的情绪里，忘了呼吸，忘了连接，忘了当下；丢了自己，也丢了自己的生命力。这个白风波，将会推动我们回到一呼一吸之间，与我们的生命、我们的精气神重新连接。每个波符的第8天，都蕴含着上一个波符13天的能量。以时间的回旋，让我们有机会去处理和完善上一个波符未竟之事，也让我们有机会将上一个波符的收获，迭代进入当下，螺旋上升。所以，当红月波的后续事件出现时，不要忘了带着白风的精神进入它。遇事时，留一份心神给自己。去观察此刻你是在呼气，还是吸气；你的呼气花了几秒钟，呼气又花了几秒钟。每一次呼出的气息，是来自你身体的哪个部位，又经过了哪些区域，每一次吸进的气息，它最远到达了你身体的哪里？你是在匀速地呼吸，还是在变速呼吸？你闻到了什么气味吗？空气是干燥还是湿润？浑浊还是新鲜？你身体的每一寸肌肉，每一个细胞感受如何？你愿意去调整它们吗？…说话的时候，留一分心神给自己。观察你所说的话，是出于爱，还是出于恐惧？你有带着同理心去倾听吗？你的表达坦率充分吗？有没有无意识地考验对方的猜心能力？你是否明确、尊重了自己的需要？你是否理解、尊重了他人的需要？你是在陈述事实，还是在评断、比较？……如果是更幽默、更优雅的你，此刻会如何去表达？做选择的时候，留一分心神给自己。问问自己，这个决定，会有益于我的生命吗？会让我的生命变得更轻松喜悦吗？它是出自贪婪（匮乏）、控制，还是出自丰盛、信任？这个决定让我神清气爽，还是让我纠结不安？它是当下的我做出的选择，还是我的惯性做出的选择？……就这样呼吸着，连接着自己的生命，供养着自己的心神。在呼气中与旧我告别，送出祝福；在吸气中与新生拥抱，接下生机。几个方面的tips健康：a.注意防范呼吸道疾病。可以的话，尽量还是戴着口罩出门。注意不要暴饮暴食。b.有意识地提升自己的睡眠质量（蓝夜力量）。如果以前有通过某些方式（比如，泡脚、使用雪松精油等），让自己的睡眠更好，现在可以用起来。c.规避过敏原。加强皮肤的补水保湿，防止皮肤瘙痒。d.可适度加强（红蛇力量）身体柔韧性的练习，这有利于平稳度过这13天。工作：a.尽量保持独立思考（黄人精神）。可能会听到一些假消息，注意不要冲动、人云亦云。b.尽量坦率、理智、温和地表达自己的想法，不要憋着，不要硬碰硬，尤其是在面对压力和冲突时。多多运用「非暴力沟通」。c.太阳的白狗日（公历11月14日），我们从自我存在之月，转入了超频之月。之前停滞已久的一些事情，现在可能开始加速了。工作节奏可能会变快，任务可能变多。所以，尽量提前安排，提前完成（即便看起来截止日期还很远），以防突然加塞。人际：a.可能会渴望更深层的联结。注意不要太理想化关系,也不要太理想化他人。要记得我们每个人都是凡人（黄人），没那么好，也没那么坏。都有着人性的弱点和共性。感到失望时，检查看看，自己是否对自己或他人期望过高，没有接受现实，能不能适当放下这些期待。当我们能去放下这些期待、接受一切如其所是时，自身的压力就会变小，人和人之间的交流、连接也会更通畅。b.尽量坦诚，尤其是在感觉不平、有点嫉妒的时候。善意的谎言最好也别说，否则容易引起误会。c.可以尝试跨领域地进行合作交流，与不同领域的人交换各自的经验和专业知识。好奇心是开启话题的钥匙。充分发挥水晶的红天行者力量。金钱：a.防止过度囤积物品，克服蓝夜的挑战。b.可以多做ha呼吸（步骤见下图），清理、过滤掉不理性的欲望，看清自己要交换出去的到底是什么。切记贪心不足蛇吞象。图：来自零极限c.做短线投资的读者，注意筛选、辨别信息，尤其是文化传媒、交通通信、医疗、军工行业相关信息。近期，金融市场波动较大，切忌追涨杀跌。留心超频的白桥日（公历11月10日）、太阳的白狗日（公历11月14日）、水晶的红天行者日（公历11月17日），三个能量转折日。整个白风波，可以多唱唱自己喜欢的歌，主动激活白风的力量，进入风一般灵动、自由的状态。照拂好你的每一次呼吸，像白风般行走、交流，像白风般倾听、分享，成就彼此的生命。欢迎在下方留言说说，之前红月波的13天，你过得怎么样。这个白风波的13天，你又打算如何去过，想把它过成什么样。设定好你的意图，然后尽情地随风起舞吧听，风在一呼一吸间，温柔了生命。谢谢你，我爱你！遇见玛雅会幸福所有文字均为原创星之奇旅版权所有如需转载请留言获得转载权

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