注意艾灸不是烤肉，并非越烫越好

很多人质疑艾灸就是利用艾条点燃后温热刺激局部，犹如烤火，没有传说的治疗效果。

《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”

灸法很早就被人们所重视，现代的CCTV-4频道（国医奇术）节目中艾灸疗法很受重视，不能下床的重症肌无力病人，艾灸后可以下床走路，照顾自己。化疗后白细胞下降至的卵巢癌患者，艾灸后白细胞升至正常。很多实际案例均说明了艾灸的医用疗效。

不过千万不要以为艾灸就是把艾条点着烤肉！

“灸艾和烤肉是有区别的！”

很多灸友，一刚开始艾灸时就艾灸很长时间，一上来就追求高温，想着在最短的时间内把病治好。可这样的话，皮肤会对热量形成一个耐受反应，效果反而会不太明显！再加上温度太高，皮肤毛孔会自动关闭，只是表面热，深处不热，药效难以渗透，只是做无用功，或者效果很差很差。

艾灸的目的都在于加快经气的运行，以达到把病邪排走的结果。如果一直是表面热、表面烫，病邪会往里面走，即往内脏走，表面的病邪可能被赶走，但身体内部却受伤了！

艾灸和烤肉的形式相似，本质却不一样：

别以为艾灸只是简单的用艾条在穴位表面熏烤，它还注重一个透，穿透的透。

艾条燃烧产生的独特红外短波，能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络，具有超强的穿透性。而往往很多时候，我们艾灸感觉烫、没有效果，都是因为没有发挥艾条的穿透性。

所以，不要把自己当肉烤！

那么，艾灸与烤火到底有哪些区别呢？

艾灸

烤火

材质

艾绒或其他药物

杂草，煤炭，各种材质

工具

艾条、艾灸盒、艾灸器、火龙罐灸、随身灸、悬灸等

无专业治病工具

性能

艾叶是一种中药，为多年生草本，叶似菊，表面深绿色，背面灰色有茸毛。性温芳香，五月采集，叶入药用。

各种易燃材质，无药用

药用功能

能宣理气血，温中逐冷，除湿开郁，生肌安胎，利阴气，暖子宫，杀蛔虫，灸百病，能通十二经气血，能回垂绝之元阳。

温热局部皮肤

热感

艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。

若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。

制作

艾绒必须预先备制。取陈艾叶经过反复晒杵，筛选干净，除去杂质，令软细如绵，既成为艾绒，方可使用。

就地取材，易燃即可

烟雾

艾是菊科植物，有一般浓烈的香味，艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。

烟雾可产生有害气体，长时间烤火会中毒。

方法分类

1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。

2.间接灸——也叫隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。

3.艾卷灸——艾条灸（悬灸）、太乙神针、雷火神针。

4.温筒灸——铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。

5.无瘢痕灸----温和灸轮换灸雀啄灸回旋灸发疱灸

6悬灸

根据疾病，部位辩证施治

只有不同部位寒冷，烤火取暖

时间

不论春夏秋冬，上午、下午均可

冬天有驱寒保暖，夏日可滋阴润燥等双向调节作用。

天冷取暖，天热可能引起中暑

部位

经络穴位，根据不同病症采取相应穴位，辨证施治

哪冷烤哪，局部大面积

地点

屋内，烟雾不会熏黑屋子

烟雾容易把房子弄得很脏，很黑

“得气才是关键”

灸之要，气至则有效。

这句话的意思就是：灸疗的要点，是通过艾条灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，那么就是针灸所谓的“得气”了，那么如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。

如果没有发生这个感觉，仅仅是感觉到艾条下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉，那么这就是没有找到“正确”的方法。

“艾条要有穿透力、后劲！”

灸也有久的意思，指的是火候：一个是指艾灸需用陈艾，才能得到它温和敦厚之气；再一个就是指艾灸需要时间，需要长久灸。

温和可以细分，体现在材料上，新艾会比较躁烈，灸起来会感觉烫，所以能用作灸的艾，以陈年的为上品，最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的，时间太长也不行，就坏掉了，保存不合格，也不行，都会影响效果。

最后就看什么呢？看艾灸有没有后劲！没有后劲，只有眼前效果是不行了，没有长效。或者，艾灸一离开皮肤，里面就没有热的感觉，这个也不行。所以，艾条好不好，不仅要看穿透力，还要有后劲。

大家好，我是执业医师张医生。如果您有疑问，可







































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