艾灸疗法基础篇中之艾灸的种类及方法
艾灸的种类及方法
一、灸法的种类
1、隔姜灸和隔蒜灸：是用鲜姜切成大约2---3厘米，厚约0.2---0.3厘米的薄片，中间以针刺数个孔。然后将姜片置于应灸的穴位或患处，再将艾炷放在生姜上点燃施灸。当艾炷燃尽，再易炷施灸，走完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。常用于因寒而致的呕吐，腹痛，腹泻，及风寒痹痛等。隔蒜灸的方法与隔姜灸的方法一致，多用于治疗瘰疬、肺结核、及初起的肿瘤等。
2、隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄片姜，上置艾柱施灸。多用于伤寒阴证或吐泻并作，中风脱证等。
3、悬灸：
悬灸又可分为温和灸，雀啄灸，回旋灸
温和灸：将艾条的一端点燃，对准穴位患处施灸，约距离皮肤2—3厘米，使患者局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸10到15分钟为宜，以皮肤潮红为主。
4、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸。
5、回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一段距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复的旋转施灸。
对于长期以艾灸进行保健的人来说，借助现在的艾灸工具，比如艾灸盒或者艾灸棒，不仅方便安全，背部一些位置也可以自己操作。
施灸前，穿着要宽松，要除去一些阻碍气血运行的物品，手表，皮带，乳罩，紧身衣等。施灸时取穴宜少，一般3到5个，施灸时间宜长，一般控制在20分钟左右，单次灸如果时间长，次数就少些，时间短，次数就多些，灸疗期间和灸疗后半小时避免受风着凉。儿童治疗用灸时间减半。还要注意，在施灸过程中，可以通过抽插艾条来调整艾火的高度。但不要碰到盒底不锈钢网，以免太热了，以感觉烫为度，用艾灸盒施灸时，一般躯干的部位灸疗时间为20分钟，四肢穴位灸疗时间为15分钟。
二、艾灸的具体方法
1、
平和心态，明确对象
施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前后各喝一杯温开水，这有利于排毒，对于无自制能力的人，如精神病患者等不要施灸，对于极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳定的人，或正行于经期的女性不要施灸，某些人患了传染病，或高热、昏迷、抽风期间，或处于身体极度衰竭，形销骨立等情况，不要施灸。同时，有些病症要注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
确定部位，注意顺序
对于暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成疤痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部，下腹部，男女的乳头，阴部睾丸等不要施灸，关节部位不要直接灸，大血管处，心脏部位不要灸，眼睛属颜面部位，也不要灸。同时，在施灸过程中，要注意施灸的程序，一般来说，如果灸的穴位多且分散。应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
正确体位，找准穴位
施灸时，受灸者的体位一方面要适合艾灸的需要，同时注意舒适、自然。同时，施灸者要找准部位，穴位，这样才能保证艾灸的效果。
把握温度，按序施灸
施灸时要注意温度，以免烫伤或灼伤，对于皮肤感觉迟钝的人或者小孩，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度。做到既不烫伤皮肤，又能收到好的效果，同时，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量，小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
施灸原则，小心注意
施灸后要注意个人卫生，如果因施灸不当，局部烫伤可能会起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经溃破感染，要及时使用消炎药，灸后的饮食要以清淡为主，忌食生冷油腻食物，原则上，艾灸后不要马上用冷水洗手或洗澡，如果要用，至少要一小时以后使用。
在施灸的过程中，还要防止晕灸，晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、面色苍白、心慌、出汗等现象，甚至发生晕倒，出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里穴，施温和灸10分钟左右。
2、
不管我们如何遵循艾灸的禁忌，在施灸的过程中或施灸结束后，由于体质不同，每个人会有不同的反应。对此，要清楚的了解。以便有针对性地加以处理。
皮肤潮红
艾灸时出现皮肤潮红是正常现象，因为艾灸的热力刺激毛细血管，使之扩张，从而促进血液加速流动，这时只要不受凉，不久即会自行消退。由于艾灸时热力饿作用，人会感到口渴，这是正常现象，可以在灸后多喝几杯温开水，既可以缓解口渴的症状，也有利于排毒。
灸后反应
艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性出现月经量多过少的现象，其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减少艾灸的频率。隔日施灸。直到症状减轻后，改为保健灸。
出现灸泡和灸疮
有时，如果施灸者时间把握不好和用量稍有偏差，灸后会出现灸泡，最后形成灸疮，此时，要用消毒后的针将其挑破，用医用棉签或棉球吸干其中的液体。然后贴上创可贴，但要避免衣服摩擦，当灸泡变成灸疮后，每天用酒精棉球消毒，吸干表面脓液。如果情况继续加重，可以用双氧水冲洗，之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴，如果出现出血的现象，可以换药时外敷云南白药来止血。
3、正确取穴和艾灸
正确取穴和施灸的关系很大，为此教大家常用的取穴方法之一，手指同身寸，在取穴定位时，以施灸者的手指为标准来测量定穴的方法。
包括如下三种：
横指同身寸：即施灸者将大拇指外的其他四指并拢，横经中指近掌指关节横纹四指宽度测量为3寸。这种方法适用于上下肢，下腹部的直寸和背部的横寸。
拇指同身寸法：即以被施灸者拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部直寸取穴。
中指同身寸：指以患者的中部中节屈曲时内侧两端横纹头之间作为1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部的横寸。
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