关于艾灸的冷知识，轻松成为灸专家下
你知道艾灸需要透热吗?你知道艾灸有哪些手法吗?艾灸后你必需做的又是哪件事?
上篇我们讲了艾灸与针灸的区别、艾灸的重要作用、方法、时间，今天我们继续学习关于艾灸的知识。
艾灸频率在无禁忌症的情况下，一般体寒的人可以三五天灸一次，一定要抓住三九天和三伏天进行重灸。平日保健，建议随着节气艾灸，交节气的当天就可以灸一灸，或者有时间可从节气的前一天开始，连灸三天。
艾灸手法和补泻手法大约科普一下，简单的有温和灸、雀啄灸、回旋灸等，现代江西陈日新主任还提出了热敏灸---一种靠综合手法引导激发透热感传的艾灸方法。
一般情况下，火大时间短为泻，火小时间长为补，其实就类似于做菜，爆炒为泻，煲汤为补，所谓“以艾补，勿吹火，令自灭；以艾泻，疾吹火，传其艾，令火灭。”
艾灸水泡古人也有瘢痕灸的方法，个人建议自灸时尽量避免出现水泡，主要是为了避免在家出现感染的风险。如果不小心灸出水泡了，也不用担心，若是破了要注意卫生消毒，有耐心的话，让水泡自己吸收就好了，吸收过程对身体是个良性刺激，古人有“若要安，三里常不干”之说（古人用艾灸足三里来治病养生，但古代多用瘢痕灸，现在多用温灸了）。
艾灸常用穴位简要说，体力不好者，灸气海；脾胃不好的灸足三里；觉肾虚，保健可灸关元（丹田）。我个人预防感冒，有个好办法：一般快要感冒，开始觉得鼻子不舒服，流清鼻涕时，就用大火灸双侧风池穴三分钟，然后睡一觉，一般就好了，要注意，感冒一旦起来了，这个法就不太灵了。
艾灸后喝点温开水，很重要，很重要，很重要。注意灸处避风寒。艾条可用水浸灭，晒干下次继续用。
最后说一句，艾灸最好选用质量好一点的艾条。如何分别呢？不好的艾条，全是碎艾草叶；好的艾条，艾绒细软，金黄色，像弹出来的棉花。
注：以上文章语言较生活化，目的在于普及宣教，未严格使用医学术语处请同道海涵！图片摘自网络。
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