扶阳艾灸要点与技术核心全面揭秘安于室艾
编者按
为期2个月的扶阳灸进阶培训第一阶段告一段落了，安于室在经验丰富的高级灸师、艾灸主管庞东银的带领下，全体完成了一次艾灸技术与理念的全面升级，现将我们的所学所感与大家分享~
安于室艾灸培训
培训内容：
1扶阳灸的要点2捋法3叩背4捏脊5阵法6节气灸7督脉灸
考试要求：
1捋法
a背部督脉从大椎到长强三遍，左肩井到左脚后跟三遍，右肩井到右脚后跟三遍，用时2分钟
b腹部一手轻压左天枢，另一手顺着左胃经捋到左脚掌三遍，一手轻压右天枢，另一手顺着右胃经捋到右脚掌三遍，用时1～2分钟
要求：贴伏有力，顺畅不滞，客人放松，呼吸平稳
2捏脊
从大椎到长强三遍，左肩井到左边八髎三遍，即第一条膀胱经，右肩井到右边八髎三遍，即第二条膀胱经，左侧捏从脊柱到腋下2遍，右侧捏从脊柱到腋下2遍，用时10分钟
要求：先轻后重，连续不间断，捏不起的不强求，捏脊后皮肤微红发热最好，感觉背轻松舒服
3叩背
从大椎到长强三遍，左膀胱经到小腿承山以下三遍，右膀胱经到小腿承山以下三遍，用时10分钟
要求：紧叩慢移，轻重结合，快慢结合，力度持久森透有力，叩完客人舒畅轻松背微热最好
4阵法施灸
以大椎阵为例
灸前按导：先双手拿捏颈跟，左手拇指拨揉大椎穴，1～2分钟。
回旋：以大椎穴母穴为中心点，顺时针由小圈到大圈包含其他四个子穴（上风府，左右肩井，下身柱）回旋，再逆时针由小圈到大圈回旋，一顺一逆用时5分钟。一顺一逆为一遍共三遍用时15分钟。
悬定：每穴各定1分钟，用时6分钟。顺序为大椎，风府，左肩井，右肩井，身柱
雀啄：每穴两轻一重为一次，啄两到三次，共用时5分钟左右。顺序同悬定法。
摆尾：摆三线，先中间后两边，每线摆三次，用时1分钟。
灸后按导：扣大椎附近结束，用时1分钟。
5神道阵，命门阵，腰俞阵，谭中阵，中脘阵，关元阵施灸流程除按导有些不一样外，其他顺序一样。
部分学习心得
张瑜：从庞老师来到安于室后，大家对艾灸的热情空前高涨，老师教得好，教得细致，学生学得认真。
每天有空时手执艾条转盘子，转得平而圆，越圆力度越大，宁神候气，运力而转，再配合施灸四弘誓愿，得一份恭敬，得一份功力。
在她的带领下，我的艾灸技术也突飞猛进。有一天在练习时，突然找到吸点灸感，守住吸点，如鱼吞钩的感觉，心里窃喜，立念施灸四弘誓愿，守住这份感觉，随着时间的推移，这个感觉慢慢变轻，一看穴位已经潮红，原来穴位已经吸饱了。
再后来，我只要静下来，和客户的身体去交流，一转动都能很快找到吸点，人体对艾热的吸收是主动的，找到艾热吸入点，就像打开了房间的大门，很快可以进入。
再通过得气运火，全身的气机调动起来。医患之间各正其神，做得两人都心安神祥。再配合上扶阳灸的各种阵法组合及按导手法，让施灸者和被灸者在艾火中，身体和心灵都得到愉悦。
扶阳一门，立慈悲心，发四宏愿，解三论理，从我做起。
吴婉玲：艾灸学习，经验谈不上，不过自觉技术在不断进步。首先手感，在断断续续练习三个月后，能体会到艾条被穴位吸住的感觉，即我们常讲的“如鱼吞钩”，如今一上手便有气感，不过还需在身心放松感觉更强。
这个月连续两天自灸神阙，脚尖排寒直至小腿，很是神奇。在传艾书院学艾灸后，看桑老师视频模仿转圈，成效不大。
后来就跟同事多沟通多练习，慢慢的就找到一些感觉。自从庞老师来了之后学习灸法，部分按导，进步加大。
客户的反馈大大提升，当听到客人反馈灸背透到腹部时，有扩散、渗透、传导、脚上排寒等灸感，为自己，也为他人开心。
现能熟练掌握捋法、捏脊，但叩背还需要练习才能够左右均匀，叩出马蹄声。在阵法施救方面练习大椎阵和命门阵较多，其他几个阵法较少机会运用，还需要多多练习。
陈晓球：自从庞老师教我们艾灸后，感觉我的艾灸知识有温故而知新和增长了见识，开阔视野的感觉。有一部分内容是草堂里教的，有一部分是她从业的心得体会，感恩庞老师的倾囊相授！
艾灸阵法虽然已经学习过，但是平时用的少，现在是从新学习，使用，效果不错！以前学习过捋法，只记得学习过背部捋法，不记得腹部也有，感觉是长知识了！
捏脊，以前只学习过纵向捏膀胱经和督脉，现在学习了横向捏法，捏的面积更大，更广，几乎把整个背部都捏遍了。
以前我艾灸总喜欢问客人的感觉，注重客人的感受，很少顾我自己的感觉，现在了解什么是如鱼吞钩，有的灸时艾条是飘起来的，有的在穴位上艾条自己就转过去了！
黄小育：从刮痧到艾灸，开始先转盘子，到上手艾灸顾客，这个过程感谢庞老师感谢努力的自己！
一开始不知道吸力是什么感觉，自己拿个艾条在那里灸腹部，慢慢找感觉，在找到一个吸点的时候我定点灸：像吸尘器一样很微妙（后来给顾客灸的时候也会反馈说：灸的部位像擀饺子皮一样、还有就说酥酥麻麻的、或者一股热流热到某个部位等）。
后来自己给自己灸的时候感觉某一个部位热透不进去，会烫皮。用手磨一磨再配合其他按导的时候会慢慢热进去，整个人也不会那么燥！在学习叩法时，要点是紧叩慢移，在操作顾客的时候是否放松会让顾客感受非常不一样，专门找球兄认真的学习了。下班回家也会在妈妈身上练习叩，所以进步还是挺大滴。
庞东银：培训是一种回顾总结，也是一种重新学习的过程。也让我发现原来自己学到了不少本领，而这都归功于在范老师把深厚的中医文华化为大道至简的形式引领我们一步一步去实践与感悟！所以每次去写培训内容的时候都会感动一次
目前为止，针对安于室的伙伴们都学过扶阳灸，都有了基础，所以培训以实用性为主，比如目前大家一起学习了扶阳灸的核心：
燃艾扶阳，柔行运火，以火化气，以气摄神！还学习了捏脊，叩背，施灸的阵法，比如大椎阵，神道阵，命门阵，谭中阵，中脘阵等等！
然后节气灸的保健效果也是杠杠滴，所以也好好的学习了节气的来源，节气灸的原理与内容。
看看我们伙伴们的学习效果哈！
婉玲姐每天一回到家，儿子就蹭到跟前：妈妈，你给我捏捏！所以婉玲姐和儿子捏脊和叩法都溜溜的！
小育，是一个大孝顺女孩，每天下班回家都会给妈妈叩或灸半小时，那天给我叩了一下，进步好快，渗透有力！
张瑜姐，学习整合的能力很强，一开始可能是性格耿直爽快，气有点浮，现在每天早起站桩，气沉下来了，再配合阵法施灸，调理效果很不错！
晓球，号称安于室的石人，不管怎样都说没感觉，每次练习都苦口婆心的一点点说与示范，终于领会了以火化气，灸火很柔和，再加上自己的阳刚之气，灸的非常渗透舒服！
所以这段时间的培训冲满了乐趣，看到大家的进步我也很开心！
接下来还会进一步强化艾灸的技术，培训内容是扶阳灸的四大手法：回旋运气法，悬定拢气法，雀啄压气法，摆尾行气法，灸感的内容，艾灸的排病反映。还要学习艾灸文化，起源发展等等！
艾灸的培训刚结束，我们又开始了新一轮针对刮痧的培训~到时候再跟大家汇报哦~
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