刘涛失眠发博求偏方，艾灸说我来

12月7日，刘涛通过微博晒美照

并求偏方：“请问有什么偏方可以治疗失眠？”

看来最近正在遭受失眠的困扰

此微博一经曝光，网友纷纷留言献言献策

最辣眼睛的是王珂

也在微博回复称：“我来！”

而刘涛也甜蜜的回应“你给我弄点中药喝喝吧！”

中医真能赶走失眠？

艾灸的回答是：能！

采用温和灸的方法

每天晚上取3～4个穴位施灸

可安心养神，对赶走失眠有非常好的效果！

取穴：先将掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右手腕各有一穴。

施灸方法：采用温和灸的方法。施灸时，取坐姿，一手执点燃的艾条，火头对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：养心安神。

取穴：可从项部突起最高的大椎开始，向下数到第5个凹陷，再向左右两侧旁开2横指宽处即是。

施灸方法：宜采用回旋灸。施灸时，将艾条的火头垂直对准穴位，距离皮肤1.5～3厘米，在左右两个穴位间平行往复地回旋施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

功效：理气宁心。

取穴：安眠穴在翳风穴和风池穴连线的中点。

施灸方法：宜采用温和灸。施灸时，一手执点燃的艾条，另一手拨开并按住头发，水平对准距穴位皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到皮肤温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。

功效：镇静安神。

取穴：内关穴位于手臂的内侧，将手掌朝上弯曲，用手指触摸腕关节附近的手臂中央，会摸到两条竖筋，从腕关节横纹向手肘方向2寸（约3横指宽）处，位于手臂的两条筋之间。

施灸方法：宜采用温和灸。施灸时，一手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。

功效：宁心安神。

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