九月养阳吃茴香点阅

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今天白天晴转多云，微风，最高气温29℃，最低气温19℃，空气质量良好，适宜进行户外活动。

秋季天气干燥，请朋友们注意及时补水，谨防秋燥伤身。由于昼夜温差增大，老人及体质较弱的朋友需根据自身情况调整着装，防止着凉感冒。

进入九月，就要养阳了！并且是一年里最后一次养阳的时机了。一定要把握住呀！九月养阳至尊宝：茴香！！！

吃不了茴香的人请回避！不少人对茴香还是情有独钟的！绿叶蔬菜第一名：补肾升阳驱寒邪的茴香。

茴香除了用来包饺子、包包子，还可以这样吃：杏仁拌茴香！

吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点儿甜杏仁是最好的，既能平衡阴阳，增强茴香的养生功效，还能预防肠胃型感冒。

做法：

甜杏仁用水煮十分钟。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了。

注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。

杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好的中药，但是有微毒，一般只能入药，平时不能多吃。

放大招！进入九月后，“何时吃”比“吃什么”还重要！

送你一份健康饮食时间表！

进入九月！

必须要知道的5大养生要诀：1阴平阳秘2多吃温食3拒绝秋乏4坚持秋冻5拒绝秋燥

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