艾灸养生春天就要开始了
春天是肝当令的季节，肝属木，最需要的是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。用传统的艾灸疗法祛除体内邪气效果最理想，可以预防各种疾病，特别适合春季养生。
四个养生穴位
Hot关元穴
位于脐下三寸处。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾病。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，可以通过调节内分泌，达到保健生殖系统疾病的目的。对于女性宫寒有很好的保健效果。
Hot命门穴
位于第二、三腰椎棘突间。是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，习惯性流产等。
Hot中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
Hot足三里穴
足三里穴“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有劲前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病症，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
三个基本方法
艾灸疗法简称“灸法”或“灸疗”。借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪、调整生理功能，增强抗病能力，起到防病治病，保健强身之功效。传统的操作方法以下四种。
温和灸将点燃的艾灸对准保健的穴位，距离皮肤3-5厘米左右。艾灸时，点燃的一端距离皮肤约3厘米，一般每穴灸10分钟左右，灸至皮肤温红发热，有温热感，而又不致产生灼痛和烧伤皮肤为宜。
回旋灸将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸，距离皮肤3厘米，至局部有灼热感时，在此距离做平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。
间接灸施灸时，在皮肤与艾炷之间加上生姜、蒜片、食盐、附子等物隔离，可以增强功效和减少刺激。生姜、附子可加强其温阳补益的作用，多用于补虚助阳；鼓饼隔物灸则多用于散泻毒邪。
四个注意
极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或孕妇孕期、经期、传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭，有以上情况的患者紧灸。
空腹及饭后一小时内、脉搏每分钟超过90次以上、身体发炎的部位禁灸。
因施灸时要暴露部分体表部位，所以一定要注意保暖，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。并且艾灸后要喝较平常多量的温开水。
若出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等晕灸症状后，要立即躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
中医认为，艾灸具有很好的补阳、祛风、除湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效祛除身体的各种邪气，同时还具有预防各种各样疾病的功效。而艾叶味苦，性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之灸火，能透诸经而除百病”，对春季养生保健无疑是最佳的选择。
首届保健艾灸师·师资班
年3月22-29日课程表第一天22
师资班学员报到、集中采集照片
晚上：开学典礼
第二天23
各种灸后反应原因解析与辨证策略
晚上：学员联欢与技术分享
第三天24
大医讲堂：中医妇科综合治疗与灸法临床应用
晚上：保健艾灸师师资考试标准与复习内容
第四天25
大医讲堂：五腧穴和特定穴在灸法临床上的运用
晚上：学员实操练习
第五天26
一招见效：灸法临床五大实用绝技
晚上：学员试讲课题申报与初选一
第六天27
艾灸治疗常见病临床辨证思路与技巧
晚上：学员试讲课题申报与初选二
第七天28
面部美容灸、儿童灸、循经通络灸实操手法
晚上：考前辅导与复习
第八天29
学员课堂试讲与师资班考试
晚上：学员分享与师资聚餐
中国南派、北派五大著名灸师
汇聚北京，联袂教学
培训详情培训时间：年3月22-29日
培训时长：培训7天（最后一天参加国家保健艾灸师师资全国统一考试）
培训地点：北京·世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会秘书处
培训费用：元，统一安排食宿，食宿费自理。
培训
（鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庣殑鏉冨▉鍖婚櫌鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庣殑浠锋牸
转载请注明：http://www.fjzz169.com/hxjzy/304.html
