被灸得飘然而安心,施灸时气沉而放松

南岛按：灸感提升体验课，在自得灸馆内部已经举办过几次。我邀请几位朋友参加这个课后，她们的感觉都很好。今天分享一篇文章，大家一起看看灸感可以提升到什么程度，以及，帮人施灸时，可以做到怎样的放松和舒适。

被灸得飘然而安心，施灸时气沉而放松

by晓兰

认识南岛老师已经三年。

初识南岛老师时，我就在心里默默许了愿，希望有一天能够体验到老师的艾灸，没想到在参加自得灸馆的内部灸技提升培训时，实现了这个愿望。

时间倒流到6月3日，那天下午我的灸感被狠狠地刷新，回味无穷。

刚开始时，蔡灸师帮我扫灸内关，热浪一圈圈地荡着手臂，热感循着三条阴经往上走，停留在上臂。整个感觉很舒适。

接着童灸师（灸馆的人都得尊称一声师父的牛人）也来了，帮我艾灸关元。一开始阴交穴附近有点烫，很快烫感消失，开始温温透热。

正当我要安心享受双灸的幸福时，传来一个声音“师父，来换一下”——原来是南岛老师从另一个艾灸小组过来，准备跟童灸师轮换，让我们都体验到不同灸师施灸时的不同灸感。

南岛老师坐下来，艾条刚放上来，我就忍不住掩面而笑。

那种感觉像什么呢？

电影《倚天屠龙记之魔教教主》中有一段，小昭孤身面对敌人，准备闭眼受死时，突然后背多了张无忌的手，连绵不断地给她灌输内力。就是这样的感觉。安全，愉悦，放松，喜乐，灸感突然从身体层面升华到精神层面。

都说是透热感，但是南岛老师施灸时带来的透热感，就像空降兵，直接绕过我瘀堵的肚脐，直达腰骶部，热得很有活力，一跳一跳地，像心跳像呼吸。紧接着，左足心嗖嗖地往外冒凉风。

我开始感到整个人有点晕，像失重一般的飘然感，又好像被暖阳包围着，被至亲守护着，只剩下安心。

经曰，气速至而速效，今天我终于体会到这个“速”的感觉啦！

这种幸福的灸感体验没有持续多久，就换我帮南岛老师施灸。体验时间虽短，却足以在心田播下一颗种子：希望通过练习，我的灸技也能够慢慢往这个层面靠拢。

随后帮南岛老师艾灸，也是无限的惊喜——原来帮人艾灸，灸对时，可以非常放松。

施灸的穴位是右天枢。

开始时，我还故作轻松，其实心里特紧张，像极了在考试。先回旋，再定灸，感觉到手中的艾条有拉扯感，手指头被寒气、湿气、热气轮番轰击——以往施灸有这种感觉时，我收到的反馈还不错，现在我自己感觉应该灸得还行。

没想到老师却重新指了右下腹部的一个点让我灸，并且帮我调整了艾条的角度，我都不敢问为什么，老老实实拿着艾条好好灸。随着老师呼吸时小腹的起伏，我偶尔配合着上下提拉艾条，能感觉到灸处在一扯一松，跟呼吸同步，有节奏地拉扯着艾条，手上的感觉慢慢由排寒排热排湿到完全空掉——此时我有点明白老师一直强调的，过分在意施灸时的手感，是非常错误的行为。我的呼吸也逐渐与被灸者的呼吸同步，刚开始那份紧张，随着越来越平稳的呼吸，渐渐消散掉了。

施灸的时间在增加，我感觉自己的身体变得松软，经气周流不息，全身温热不燥，难出汗体质的我也开始透出一层薄汗，手上的艾条越来越短，终于燃尽！一开始我还担心帮老师灸，没法灸完一整根艾条呢！

艾灸后，老师告诉我，一开始施灸时，我灸得他有点烦躁，换了施灸位置和角度后，整个腹部突然被抽紧，然后整个松下去，随之而来的是整个身体的放松和气的下沉，人的感觉也由有点烦躁转为舒适了。

所以，灸对了，双方都是放松平静舒适的，不想说话，也不需要对话，凭感觉就心中了然了。

生活中，紧张、怀疑、焦虑、不安等情绪，容易让人的身心处于紧绷拘紧的状态，而艾灸可以调情志，身心本不二，心安则身体舒畅，觉察力也会提升。

安心艾灸，感受体内周行不断的经气吧！此中有真趣，真妙乐无穷也。

南岛跋：谢谢晓兰的分享，长按识别下方

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