经期乳胀的艾灸方法

是指每逢经前，或经期，或月经过后1-2天内出现乳房或乳头胀痛，连及胸肋腋下，触之加剧，甚至不能触衣，影响正常工作和学习者，称为经期乳胀。

乳房发胀，疼痛，乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。感觉胸肋闷胀，乳部作胀，小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀甚则疼痛。

疏肝胆经、调理气血，疏通气血。

足临泣，每天一次，每次灸10-20分钟，5-7天为一疗程

乳根穴，回旋灸，每天一次，每次5-10分钟，5-7天为一疗程。

习惯性经期乳胀的患者，可以每月进行一次治疗，数月之后，一般病症会总体好转。如果连续两个月没有出现乳胀现象，即可停止灸疗。此法不适宜孕妇使用。

如果月经来之时，乳房轻度胀痛，行经之后则自行缓解者，可不作病论。

经前乳胀的病人经期尽可能保持情绪舒畅；平时注意乳房的保护，佩戴合适的胸罩；在饮食上也有一些要求，注意均衡和营养，忌辛辣刺激的食物，戒烟酒。

还可以在经前或经期喝一些佛手饮，佛手6克，用开水冲泡代茶饮用，多饮；或者橘叶15克，水煎代茶，多饮。

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