曙光针灸推拿十个常用补气血的穴位

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气是什么

从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。

气既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑、组织功能活动的总称。

气的来源很多，有来源于父母的先天之精气、来自饮食物中的水谷之精气和存在于自然界的清气，通过肺、脾、胃、肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。

气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白。

血是什么

血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。

血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

中医治病需“求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，相比西医，中医对生命有其独特的认识，那就是经络和穴位。穴位不仅可以治疗所在部位及其邻近器官的病症，还可以治疗本经循行所及的远距离脏腑、器官的病症。运用针刺、艾灸、刮痧、拔罐、按摩等方法刺激作用于腧穴，可以达到疏通气血、调和阴阳、通畅真元、邪去正安的治疗目的。

曙光针推科医师总结了10个常用于补气的穴位和10个常用于补血的穴位，需要时进行按摩、艾灸、刮痧、拔罐，病时可治疗，无病能保健。

人体十大补气穴位

1脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：人体的背部，第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处作用：外散脾脏湿热之气2足三里归经：足阳明胃经位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年3膻中归经：任脉位置：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点作用：集心包经气血，可以缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病4关元归经：任脉位置：在下腹部，肚脐直下3寸作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳5气海归经：任脉位置：前正中线上，脐中下1.5寸作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚6涌泉归经：足少明肾经位置：位于足前部凹陷处笫2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处作用：益精补肾、滋养五脏六腑7太溪归经：足少阴肾经位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫8百会归经：督脉位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫9肺俞归经：足太阳膀胱经位置：在背部，笫3胸椎棘突下，旁开1.5寸作用：调补肺气、补虚清热10悬钟归经：足少阳胆经位置：位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘作用：泄胆火、淸髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾人体十大补血穴位1血海归经：足太阴脾经位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处作用：运化脾血，引血归经2天枢归经：足阳明胃经位置：在肚脐左右2寸的地方作用：疏调肠腑、理气行滞、消食3三阴交归经：足太阴脾经位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处作用：调和气血，补肾养肝4隐白归经：足太阴脾经位置：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置作用：调经统血、健脾回阳5髀关归经：足阳明胃经位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。作用：理气和胃、健脾除湿、固化脾土6下关归经：足阳明胃经位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢7期门归经：足厥阴肝经位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸作用：健脾疏肝、理气活血8章门归经：足太阴脾经位置：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。作用：协调五脏，调节肝脏和胃部的气血说明：足三里、关元两穴补气、补血功效兼有，此处不再重复列出9足三里穴归经：足阳明胃经之穴位置：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指作用：补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选10关元穴归经：任脉腧穴，为手太阳小肠经募穴、任脉与足三阴经交会穴位置：在下腹部，前正中线上，在脐中下3寸作用：在中医认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。“为男子藏精，女子蓄血之处”，常按摩或艾灸关元穴，可起到补肾壮阳、理气和血、治痛经妇科病等的祛病养生功效。舟山曙光医疗现推出男科、妇科常规检查优惠套餐-

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