刮痧加艾灸,消除富贵包

现在有很多年轻人经常都会感觉肩颈出现不适的症状，用手去摸感觉自己的脖子后面出现了一个大包，因为他们都比较富态，所以它有一个好听的名字叫“富贵包”。

一、什么是富贵包呢？

富贵包也就是颈后凸起来的大包，通常位于颈椎和胸椎交接的地方，造成这种情况最为普遍的原因，是增生的软组织或者是脂肪化的肌肉组织受压迫时间过久后痉挛而致，很多颈椎患者常常会伴随着长富贵包，具体是由于哪些原因而引起的，也是需要根据个人的情况来判断的。

二、富贵包的危害！

名字虽然好听，但是对人的的危害却是巨大的。

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。富贵包会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹，出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。如果比较严重的话就会使神经受到压迫同时经络不通会影响到消化系统，心脏也会出现不适症状，导致呼吸不顺畅。

三、为什么会出现富贵包？

“富贵包”的形成，一般来说与这些因素有关。

1、中年人

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢在这里形成了富贵包。其核心因素，还是在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。

2、长期处于情绪过激的人群

很多人经常由于各种压力无法释放，情绪变得越来越过激，中医上解释为心气不顺，长此以往，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

3、颈椎的细微改变

还有人，就是因为晚上睡觉的姿势、玩手机等习惯因素，可能导致颈部的椎体发生些小的改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成。

4、现代年轻人

日常生活中，长期的头前伸，低头，导致气血运行不畅使得后颈肿大形成而产生富贵包，现代的年轻人低头含胸的用电脑、玩手机是富贵包加速形成的原因，另外来自骨盆的前倾也会是颈胸交界处出现突出较大的包。

从这些“富贵包”的成因来看，其实主要还是气血运行不畅所致，应该也都是在阳气渐弱的基础上才更容易发生的。

消除富贵包的最好方法：对于疾病而言最好就是早发现早治疗。

“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。以活络通经为主，常用的就是手法开经加刮痧通经了，必要时再配以刺络、拔罐方式，将“富贵包”中淤积物清理排出，而且之后还要注重自身阳气的调养。如增加运动，定期进行背部的通络保养等。

三、推荐三个方法：

1、铜砭刮痧

先在富贵包上涂抹刮痧油，然后在富贵包部位局部刮痧，从上往下，把堆肉慢慢刮开。铜砭刮痧可与身体产生共振，使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血。

2、艾灸

富贵包的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。富贵包的清理，就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法，灼艾第一，艾灸温阳通经，是首选之法。

四、艾灸穴位建议：大椎穴、肩髃穴。

1、大椎穴：“富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。

2、肩髃穴：“富贵包”带来的肩部不适，可艾灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处），属于手阳明大肠经，艾灸此穴是缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。

五、艾灸完毕后，切记要封穴！

封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。

六、改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化

3、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近

4、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体

5、多食汤粥：和胃气，补津液，津液就像是养料，足了才能够灌溉好田地，津液充足了，才能濡养全身。

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