端午灸这个穴祛湿健脾保康安

端午是养生的重要节日，天地阴阳交变之日，好多脾胃不好的人，在这个季节也容易胃痛，这是因为湿气各种外邪之气加重的原因。有艾灸的朋友要熏一下。

天地阴阳之气交换，阳气上升。自然界中有一些湿气，毒气毒虫也会升发出来，如何去除掉。在这个季节的这天，艾草的方向能去除五种虫子。

古人也会把艾草弄成绒，熏灼身体。

五月五，取太阳之火，点燃艾绒。天是能量的核心，自然界屏气多了，身体的湿气多了，用阳气来化。用放大镜火镜把艾绒点燃，协调小宇宙个体的能量。古代将冰做成凹凸面。艾本身就是太阳，就像太阳一样的能量。虽然火不能像古代取太阳之火一样。

什么叫气、神来带动气，用心去体会，用手指对准劳宫穴，会感觉有一股力量带动，沉沉的，胀胀的。

以前的金文上面一个横一个叉再一个横，代表天地地阴阳交变。阳开始转阴。端就是开始，阳气最盛。中年人一定要开始补气。人的气到四十的时候，男人八乘以五即40岁，女人七乘以五即35岁。一定要用艾灸来补气，不然就会快速地衰老，发生疾病。

窦才，人之真元（气），乃一生之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。

太阳运行一半，就是中间。中国人讲五行，金木水火土，我们的脾胃之气在中间，通过培养后天的脾胃之气来强壮一身之气。一定要灸中脘。

天气热，爱吃凉的，喝冰啤酒，容易胃痛，胃寒，胃胀。无论是有病还是没病在这个季节都可以强化。

工欲善其事必先利其器。

热性体质选择细一点的，寒性体质选择3.5.4.0的。

质量上。

1.艾条越粗，火力越旺，提升阳气的效果越好，体质弱的人选择粗的。

2.看软硬，越坚硬，火力越均匀。（比例高的会软一些，比例低的会硬一些，此点在纯正艾相同卷纸同比例艾）

3.看艾绒，越陈越好，细柔软，黄色。

4.气味柔和不刺鼻，不好的烟和灰发黑，好几天都散不出去，灸者会感觉气急烦躁。