第17讲脾胃灸调节胃肠道，促进营养

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《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生大全》（第17讲）

脾胃灸：

调节胃肠道，促进营养吸收

中医认为，觯胃乃后天之本、气血生化之源，气血是入的一切生命的物质基础。脾胃功能旺盛，则入的正气充沛，不易受病，即使患病，只要胃功能较好，身体恢复也会较快，预后也较理想。

经常施以脾胃灸，可以增强脾胃的消化功能，促进营养物质的吸收和机体新陈代谢，收到防病养生保健的作用。

取穴：脾俞、胃俞、中脘、足三里。

操作方法：1．温和灸或回旋灸：平时保健，每次每穴灸10～20分钟，每日或隔日1次。如消化不良、食欲不佳、胃部疼痛不适。腹胀腹泻等情况，可加天枢穴，每日1次，连续灸至胃肠功能恢复正常为止。

2．隔姜灸：每穴每次灸3～5壮，每日或隔日1次。胃部怕冷明显者，可坚持每天灸治，连续20～30天。强肾灸：充沛精力，身强体壮

中医学认为，肾为先天之本，肾之精气充盛，则机体生命力旺盛。人的呼吸、消化、心血管、神经、内分泌、生殖泌尿系统等许多脏腑器官都和肾密切相关，依赖于肾的调节作用。

取穴：关元、肾俞、命门。

操作方法：1．温和灸或回旋灸：每穴灸10分钟左右，每日或隔日1次。

2．隔姜灸：每次每穴灸3～5壮，每日或隔日1次。

3．隔附子饼灸：每次选取1穴，灸4～8壮，每日或隔日1次。

疏肝灸：疏肝解郁，调畅气机

肝主疏泄，性喜条达。肝气疏泄条达，气血津液才能得以运营周身，五脏六腑气机才能条畅通达。因此，肝主疏泄的功能关系到各脏腑赖以维持生命活动的基础物质在体内的营运和代谢，关系到五脏功能的协调统一。

取穴：肝俞、膈俞、期门、太冲、三阴交、内关。

操作方法：施予温和灸或回旋灸，每穴灸10分钟，隔日1次，10次为1个疗程，休息10天进行下1个疗程。

丹田灸：通调气血，增强体质

广义的丹田部位，包括了神阙、气海、关元、中极等任脉上的重要穴位。神阙回阳救逆、补肾培元，滋肾阴，调冲任，益精血。气海大补元气，补血填精，益气固脱，补肝肾，调冲任，理气血。

关元滋阴填精，温肾壮阳，培元固本。中极补肾培元，益精血，壮元阳，补肝肾，调冲任。关元、中极又为任脉与足三阴交交会穴，对全身阴阳平衡起到调理作用。丹田部位的穴位位置相近，经气相通，功效相似，有协同作用。

从功能上讲，丹田与肾密切相关，肾藏精，主生殖，而丹田为男子精室、女子胞宫所在，丹田也是肾元阴、元阳所藏之处。肾主纳气，气沉丹田就是吸气的时候气沉于肾，藏于丹田，因而丹田又为元气之海。

取穴：神阙、气海、关元、中极。

操作方法：以采用温灸盒灸为宜。取厚约0.5厘米的木板，制成长15厘米、宽10厘米、高8厘米左右的长方形木盒。盒中部有一细网铁窗纱，距底约4厘米。

点燃3—5厘米长的2—3根艾卷，温灸盒放于包括神阙、气海、关元、中极的丹田部位，同时神阙穴要用纯净的食盐填满，每次灸20—30分钟，每日1次，疗程视病情而定。此法可同时灸治神阙、气海、关元、中极4穴，补益作用，有协同作用，而且安全方便，简便易行。

降脂灸：调节血压，降低血脂

高血脂又称高脂血症，是指血浆脂质中一种或多种成份（如胆固醇、三酰甘油等）的浓度超过正常范围高限而言。因高脂血症临床表现较复杂或无症状，不易引起人们的重视。

其实，高脂血症易造成微循环障碍，与动脉硬化、冠心病、高血压、肥胖症、糖尿病、脑血管疾病等关系密切，故保持血脂水平的正常，对保证人们生活质量有着积极、重要的意义。

取穴：中脘、章门、丰隆、阴陵泉、列缺、胃俞、脾俞、膈俞、三焦俞。

操作方法：艾炷灸。每日1次，10次为1个疗程。疗程间休息3～5日，再进行下一疗程。

治疗4～5个疗程后，检测血脂水平，若恢复正常，可再进行1个疗程的治疗，以巩固疗效。若未恢复正常，可再进行4～5个疗程的治疗。

防中风灸：调节阴阳，预防中风

中风的发生，主要是在脏腑功能失调、阴阳失衡的情况下，困劳累、房劳、暴怒等肾阴亏损，肝阳暴张，或风火痰浊上扰清窍所致。因此，调整脏腑功能，调节阴阳平衡是防治中风的重要手段。

《医说》讲：“患风疾人，宜灸三里者，五脏六腑之沟渠也，常欲宣通，即无风疾。”而若有中风先兆时，《针灸大成》指出“便宜急灸足三里、绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足（即双侧足三里穴）有灸疮为妙”。指出常灸足三里穴，可和调五脏六腑，调理气血，平衡阴阳，故可预防中风的发生。临床实验证明，艾灸足三里后可使血浆蛋白原降低，而且还有一定远期疗效，说明艾灸足三里确有降低血液凝固、预防中风的作用。

取穴：百会、足三里、三阴交、太溪、内关

操作方法：1、直接灸：选小艾炷，可灸5～7壮；选中等艾炷，每穴3壮。足三里可施予瘢痕灸。应长期施灸。

2、温和灸或回旋灸：隔日1次，应长期施灸。

调冲任灸：防治生殖系统疾病

中医认为，冲任二脉起于胞中，冲任二脉与男女生殖系统疾病有密切关系，特别是关系到女子的月经、胎产、乳汁分泌等。冲任失调是导致妇女月经不调、痛经、黄褐斑、过早衰老，男子遗精，滑精的主要病机，因此，调理冲任二脉是防治生殖系统疾病的重要方法。

取穴：关元、中极、血海、三阴交、太冲。

操作方法：1．温和灸：点燃艾条，每穴灸10分钟，以局部红热舒适为度。每周l～2次，长期施灸。

2．直接灸：选用较小的艾炷，每穴每次5～7壮。每周1～2次，长期施灸。

对于女性而言，调冲任灸的治疗时间，一般月经正常者，可经前l周开始治疗，每日1次，灸至月经来潮停止。经期不准者，则应隔日1次，长期施治。

美容灸：延缓衰老，美丽常驻

人体脏腑功能正常，经络气血运行通畅，皮肤能够得到充分的濡养，则面部红润光泽；而当脏腑功能减弱，经络气血运行阻滞，皮肤缺乏营养，则面色苍白或萎黄、少泽无华、干燥、过早出现皱纹，也可见面色晦暗，出现色斑、痤疮等损容性皮肤病。

取穴：合谷、足三里、气海、中脘。