灸灸你的脸，轻松拥有好容颜
戳蓝字 平复面部皱纹：患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部灼热难忍受，将姜片向上稍提起片刻，再放下施灸，反复操作，至艾炷全部烧完再换一艾炷，至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次，有益气健脾等功效。
中医认为，“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳神过度导致的营养不足，精血衰少，皮肤失于濡养，促使皮表产生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。而灸肚脐处的神阙穴就是此用意。
雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池、三阴交及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。
黄褐斑：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，至局部皮肤产生红晕，自觉有温热感。施灸10分钟左右，施灸时，小心艾灰掉落烫伤皮肤。
面部虚胖：每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感为度。
痤疮：将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。
治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1个疗程。
其他问题怎么灸？
1、脸颊、脑门子上老长痘痘，口臭、粪便干燥......
坚持每一天艾灸双侧内庭、天枢3分钟
2、不用唇彩,双唇仍然鲜亮
每一天睡前灸神阙、关元各10分钟，再艾灸血海3分钟
3、留住乌黑秀发的秘密
每一晚泡脚后艾灸双侧太溪和涌泉2-3分钟，从内部来为头发补充营养。
4、怎样让皮肤洁净而清爽
每一天敲打胆经，艾灸太冲，那老爱附在脸上的讨厌灰尘就不在了，皮肤变得洁净,面貌顿时清爽。
5、怎样拥白里透红好肤色
坚持每一天早上7-9点艾灸足三里3-5分钟，不必选用任何极其昂贵的打扮用品，皮肤照样可以白里透红。
6、怎么改善粗糙、爱起疙瘩的皮肤
要想皮肤细腻平滑有弹性,别只盯着化妆柜，坚持每一天前晌9-11点艾灸两侧列缺3-5分钟，半月后你会有意想不到的惊喜。
7、怎么对付“黑头”
每一天艾灸双侧阴陵泉10分钟，晚睡前艾灸双侧足三里3-5分钟，脸就变得光洁无瑕。
8、跟“黑眼圈”说再会
事情学习压力大,一不小心熬夜就会也现“熊猫眼”，这时候只要每一天艾灸双侧肝俞、膈俞、太溪3-5分钟，睡前艾灸双侧三阴交3分钟，就能够跟黑眼圈拜拜。
9、简单消除眼袋、脸浮肿的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分钟,，再艾灸阴陵泉3-5分钟，会很快消除眼袋和浮肿，做足水灵靓女人。
10、嘴唇发干老脱皮怎么办
这是阴虚火量,要补阴。身体上有个穴位叫“三阴交”，是足三阴经的交会穴，艾灸此穴补阴可以事半功倍。它在内脚踝尖向上四横指。
面部艾灸注意事项1.面部温灸顺序：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周；
2.艾灸时间：面部10分钟，眼部时间3分钟；
3.灸材选择：因面部皮肤较为娇嫩，因此需选用高比例的艾条，实际比例应达到20:1及以上。
4.切忌用卷制松软的艾条，一定要紧致！否则容易掉灰和烫伤，后果很严重。
艾灸后面部变黄怎么办？直接艾炙面部后，脸色变黄？怎么回事？
说下我的情况，连续直接艾灸面部4个月，没发现脸变黄。
我没变黄，不能证明所有人都不会变黄，如出现变黄，我的看法如下：
艾灸诱发体内正气和邪气斗争，在斗争过程，一些潜伏的疾病会表现出来，可能是脾虚的反应，可以在艾灸脸的同时灸一下脾胃两经上的穴位或者拍痧；还可能是胆肝有隐疾的反应，可以在艾灸脸的同时灸一下肝胆两经上的穴位或者拍痧；还可以停灸一段时间，让身体自行慢慢恢复。
艾灸诱发体内正气和邪气斗争，身体会主动调用各方气血去处理有毛病的地方（已表现出来的毛病或是潜伏的毛病），所以流通到脸上的气血暂时少了，脸色看起来显黄，这是一个中间过程，等斗争一段时间，经络更通畅了，气血生成更多了，正气把邪气打败了，脸会变白的。
还有一种情况是脸上局部被熏黄，像抽烟人的手指被烟熏黄那样，我在艾灸时脸没被熏黄过，有一次可能拿艾条的手势不大好，手指被熏黄了。
那就注意，艾灸时，艾条在上，脸在下边，艾灸的烟往上走就不会黄。
我是躺着，手拿艾条在上熏。
看图说话，把下图的脚板底想象成脸，如果脸和艾条是这样的角度，受风向影响，有时烟往上或左右走，脸就有可能被熏黄。
如果躺着熏，无论风向如何，无论烟往上还是左右走，都不会被熏黄。
另外，便宜的艾条烟可能较大，容易被熏黄，直接艾灸脸的话，建议用好一点的艾条。
知艾者福善灸者寿
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