一药一方丨痛经,你有比艾灸更温和的方法了

痛经也是病，痛起来要人命！这是小编在官方QQ群里一位叫“小七”的朋友那里得到“痛的领悟”。

很多女性在月经来潮时会出现腰腹不同程度的疼痛，严重的人还会恶心呕吐、冷汗淋漓，甚至昏厥。其实除了通过中药来调节，我们特地请来君和针灸艾灸专家团队之陶崑主任推荐一个不吃药的缓解方法，希望也对像“小七”这样的女性朋友有所帮助。

取穴

1、关元、归来、子宫、血海、三阴交；

2、十七椎下、足三里、三阴交。

方法：艾灸法

1、用三支艾条捆挷在一起，在关元、归来、子宫穴上做悬灸，用回旋灸顺、逆时针各50次、再上下左右往返灸各50次、然后对三穴行雀喙灸各l00次等悬灸法在治疗穴位上做温灸，使热力向小腹深部透达和传导；再以三联艾条按廻旋、往返、雀喙灸血海、三阴交两穴各50次。

2、用三支艾条捆挷在一起，在十七椎下穴上做悬灸，用回旋、往返、雀喙等悬灸法在治疗穴位上做温灸，使热力向周围、腹腔部透达和传导，往返灸时可向下延伸到八髎穴。对足三里、三阴交再雀喙灸各l00次。

注意事项

痛经有原发性和继发性之分，针灸对原发性痛经有显著疗效，对继发性痛经也有较好的止痛作用。痛经中医辨证一般有虚实之分，实证多因情志不畅、气滞血瘀、或经期感受寒邪、经行受阻。虚证多因气血不足、气血两虚、胞脉失养而致。艾灸治疗贵在持之以恒，只要坚持灸疗，定可收到理想效果。

（编辑：子子）

专家介绍

陶崑主任

运用灸法治疗各种常见病、多发病以及多种疑难杂症；善治骨伤、脾胃、妇科、皮肤病（如带状疱疹）、颈椎、腰椎、肩周炎、慢性疾病等。

从事针灸临床50多年。现任南京市针灸学会理事，江苏省针灸学会临床分会常务委员，中国针灸学会临床分会灸法专业委员会副主任委员。是南京市被继承学术经验的名老中医之一。中医基础理论扎实，在灸法研究方面在继承的基础上不断创新，形成特色治疗方法，临床上运用的灸疗方法多达二十余种。

中山馆：周二、四、六下午

--（南京）