天气转凉，痛经腹痛艾灸来帮忙

上周日突然下起小雨，比之前的雾霾天更阴沉了，冬日的寒气来了，果不其然，今天来了两个女生，其中一个时不时的捂一下小腹，不用说，应该是痛经了。

捂肚子的少女

她坐下后，我笑着跟她说痛经了？是不是贪凉了？她很惊讶的说，你怎么知道的？

“望而知之谓之神”，何况这两天见得太多了，那不里面还躺着一个正艾灸呢！

于是她和我介绍了她的情况，女孩25岁了，一直例假就不是很好，每次来之前都有不舒服的感觉，这次是因为周日和朋友逛街，“美丽冻人了”，又吃了点水果，这次大姨妈比以往来的更猛一些。

今天是例假第一天，还没有多少经血，但是血色暗有血块，很不痛快，伴有腹痛。

查看她的舌脉，典型的虚寒之象，舌淡苔白，脉弦紧。

给她做了一次艾灸加贴敷治疗，配着一瓶温经膏回家服用，嘱忌食生冷油腻，煮一些红糖姜水频服。

有人可能有疑问了，这个不需要吃中药吗？其实这里面您有两点没有认识清楚，王浩大夫给您解释一下。

一、艾灸是中医的特色治法，其温阳散寒的效果，有时是中药也无法做到的；贴敷疗法也是最近兴起的绿色疗法，安全无痛苦，疗效也很不错；

二、中药剂型分丸散膏丹，这名女生例假一直不好也没有治疗是因为怕吃中药，西医也没有什么好的办法，所以这次给她吃一些膏方调理，口感好，更易于接受。

艾灸的作用

药之不及，针之不到，必须灸之。灸法的治病防病作用，在古代就已经很受重视啦。

现在，艾灸更是成为了，养生调理的一种重要手法。可不要小瞧一次小小的艾灸。不只可以用来日常保养，还可以治疗多种常见或不常见的现代疾病！

艾灸更适合现代人

1、寒凉太多

现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，使体内的寒气更盛，大伤脾胃，阳气大损，往往就造成上热下寒。

2、滥用西药

传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的正气。

3、常年吹空调

长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。这样常年下来，就会成为寒性体质。

我给她边讲边做，解释了这么多，女孩的艾灸也快做完了，她告诉我平时确实喜欢贪凉，以后要多多注意了。

因为例假期间艾灸的时间不宜过长，以防经血量大，所以第一次就给她做了15分钟，分别在关元、肾俞、足三里等穴位处施灸。

一套下来，她的情况好了许多，随行的小伙伴都想体验一下了。

艾灸的方法

最后给大家再普及一下常用的艾灸方法

1、艾条灸法：这是最常用的方法，以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，主要分为温和灸，循经往返灸，回旋灸。

艾条灸法

①温和灸适用于一些虚证，寒证。例如，身体乏力，手脚冰凉，痛经等现代人常见亚健康状态。

②循经往返灸，适用于痛点不固定，但是一整条肢体经络都有感觉的情况，如脑梗后遗症导致的半边身体麻木，颈椎压迫神经导致的上肢麻木，长期久站或因为穿衣服薄所致的小腿酸胀，麻木等情况。

③回旋灸主要适用于腹部疾病。如贪食寒凉造成的腹痛，腹胀。肝郁气滞所致的协肋胀痛等问题。

2、温针灸法：先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，达到温经散寒等目的。温针灸法主要适用于受风受寒之后颈肩头部牵涉痛，头部发沉或腰部沉重。进行推拿和拔罐儿疗法后症状不缓解等病症。

3、督灸（长蛇灸）是用大量姜泥平铺于督脉，上面用小艾柱灸的一种方法，主要是用于强直性脊柱炎或者各种寒虚，久痛，做普通艾灸疗法不能缓解症状者。

督灸