扩散这两种疗法有点神奇在家自己也能做

年5月20日，西南医院针灸?康复科、水井沟门诊办公到濂溪路社区开展了专题培训。针灸?康复科闫爵医师为濂溪路社区医务人员进行了拔罐、艾灸等知识培训，并现场指导他们进行拔罐和艾灸。

针灸?康复科闫爵医师

现场指导濂溪路社区医务人员进行拔罐

拔罐和艾灸是我国最传统治病方法，具有操作简便、疗效显著的特点。随着天气越来越暖和，很多医院或在家自己拔罐和艾灸。那么，拔罐和艾灸应该怎么操作呢？拔罐和艾灸后又应注意些什么？下面一起来了解下吧。

拔罐的操作方法

1.抽气法：将抽气罐的瓶底扣在穴位上，用抽气筒抽去罐内空气，即可吸住。

2.闪火法：用镊子挟住95%乙醇棉球，点燃后在罐内中部绕1～2圈，迅速退出后拔在施术部位，该方法不受体位限制，较为安全，临床最为常用。

拔罐适用于哪些疾病

拔罐适应范围较为广泛，常见的有风寒湿痹、腰背肩臂腿痛、关节痛、软组织闪挫扭伤及伤风感冒、头痛、咳嗽、哮喘、胃脘痛、呕吐、腹痛、泄泻、痛经、中风偏瘫等。

拔罐注意事项

1.选择体位：体位要舒适，拔罐时不要随意移动体位，以防罐具脱落。

2.拔罐部位：应选择肌肉丰满、皮下组织充实处。

3.禁忌部位：皮肤有过敏、溃疡、疤痕、骨骼凹凸、水肿处；外伤新鲜骨折部位，大血管分布部位，五官部位，孕妇的腹部、腰骶部。

4.禁忌症：血小板减少性紫癜、白血病、血友病等有出血倾向疾病，传染性皮肤病，高热、抽搐等。

5.温馨提示：动作迅速，准确，注意安全，能灼伤或烫伤皮肤。拔罐后局部呈红晕或紫绀色为正常现象，1～2天即自行消退。若烫伤或皮肤起水泡时，小水泡勿须处理；大水泡可用消毒针具刺破放出水液，涂以甲紫药水，敷上消毒纱布，以防感染。

艾灸操作方法

1.温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2～3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸10～15分钟，至皮肤出现红晕为度。

2.雀啄灸：将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸，一般施灸10～15分钟。

3.回旋灸：艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一定的距离，但不固定，而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。

4.灸盒灸：将温灸盒置于所选的施灸部位中央，点燃艾条后，放在施灸穴位上方的灸盒中铁纱上，盖好封盖以调节温度，每次每部位灸20~30分钟，一次可灸数穴。

艾灸适用于哪些疾病

感冒、面瘫、腹泻、腰痛、颈椎病、肩周炎、关节炎、腰腿痛、腰间盘突出、结肠炎、中风半身不遂、高血压、乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊性肿瘤、盆腔炎、尿道炎、痛经、更年期综合症、美白、祛斑、除痘、青少年近视、弱视、厌食、鼻炎等。

艾灸注意事项

1.禁忌症：患者精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时；对实热证、阴虚发热者，一般不宜灸疗；对颜面、五官、有大血管的部位、关节活动部位，不宜采用瘢痕灸；孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。

2.艾灸后注意事项：如因施灸不慎烧伤皮肤，局部出现小水泡，勿使破溃，任其吸收，一般2~5日即可愈合。如水泡较大，可用消毒毫针刺破水泡，放出水液，再适当外涂烫伤油等，保持创面洁净。

3.温馨提示：注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被；艾条灸毕后应套入灭火管内或将燃头浸入水中，防止再燃。

针灸·康复科—

审稿/汪建英

编辑/谢艳玲

校对/梁龙杰

投稿邮箱：LYZYYXCK

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