北京宛灸堂痛经在不同体质中的艾灸方法

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

临床根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实。

经血运行通畅与否，与气机的畅通调达有密切关系，若气血充沛调和，则经行通畅无阻，自无痛经出现；凡各种原因气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损等，引起经血运行不畅或经脉失养，均可导致痛经。下面就来看看不同类型痛经的艾灸方法。

气滞血瘀

经前1～2日，或经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色紫暗夹有血块，血块排出后痛减，胸胁、乳房胀痛，舌质紫暗，舌边有瘀斑或瘀点，脉弦涩。

治疗原则：疏肝理气、化瘀止痛。

选穴：阿是穴，肝俞穴，八髎穴，关元穴。

先雀啄灸灸阿是穴（压痛点）15分钟，温和灸灸肝俞一侧各10分钟。然后回旋灸灸八髎穴20分钟，再温和灸灸关元穴15分钟。　

寒湿凝滞

经前、经期小腹冷痛，按之痛甚，得热痛减，月经量少，色暗有块，畏寒便溏，舌苔白腻，脉沉紧。

治疗原则：温经化瘀、散寒利湿。

选穴：阿是穴，命门，八髎，中极。

先雀啄灸灸阿是穴15分钟，温和灸灸命门15分钟。然后回旋灸灸八髎穴20分钟，再温和灸灸中极穴15分钟。　

气血虚弱

经后1～2日，或经期小腹隐隐作痛，或小腹、阴部下坠，痛而喜按喜揉，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，面色少华，食少便溏，舌质淡，脉沉弱。

治疗原则：益气补血止痛。

选穴：阿是穴，脾俞，气海，三阴交。

先温和灸灸阿是穴15分钟，再温和灸灸脾俞一侧各10分钟，气海15分钟，三阴交一侧10分钟。

肝肾亏损

经后1～2日小腹疼痛，腰骶疼痛酸胀，经色暗淡而量少，质稀薄，头晕耳鸣，或潮热，脉细弱，舌苔薄白或薄黄。

治疗原则：益肾养肝止痛。

选穴：阿是穴，肝俞，肾俞，三阴交。

先温和灸灸阿是穴15分钟，后温和灸灸肝俞一侧各10分钟，肾俞一侧各10分钟，三阴交左右各10分钟。

每天一次。一个月经周期为一个疗程。一般3个疗程可达到明显效果。

宛灸堂，是一群正知正念的热血青年,在实现中国梦的大潮中，传承发掘弘扬中华中医药精髓，把千百年来人民保寿治病的外治精华--艾灸养生全面推广！这是一个为国为民有利的事业，这是一个健康人生的事业，这是一个助力中国梦的事业！宛灸堂，我们不止是艾灸，更是健康中国人的伟大事业！

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