艾灸一次多长时间好要天天灸吗看完或许就明

现在大家对于养生的意识都越来越强烈，很多人都会选择内服外调，除此之外也有非常多的人喜欢使用艾灸，就是因为艾草对于人的身体有着非常多的好处，而且艾火的温热可以直接刺激到人的神经，会让人感觉到非常的舒服。

艾灸的原理和针灸其实非常的相似，可以让人虚弱的身体变得机能旺盛，对于虚寒者可以起到滋补的作用，对于郁结者可以起到消散的作用，对于有病的人可以帮助治病，对于没病的人可以健身延年。

艾灸虽然很好，但是很多人却对艾灸存在盲点，比如说艾灸每天能做多少次呢？其实这并没有非常明确的规定，至于艾灸多长时间做更好，这也是需要看个人的体质的，如果自己的身体并没有什么比较严重的病症，不需要天天的做艾灸，如果有具体的病症，想要达到好的效果，就需要每天艾灸1~2次。

除此之外艾灸的次数还需要跟着自己的感觉来进行确定，如果自己艾灸之后感觉非常好，那么在一天之中可以适当多做几次，但是如果自己在做艾灸的时候有着明显的不舒服，这个时候就需要减少艾灸的次数和时间。

艾灸能否天天做呢？根据身体情况而定

身体有病症的，而且接受能力比较强的是，可以每天做艾灸的，比如说自己有着某些急性症状，而且相对比较严重，这种情况下可以每天艾灸1~2次，在这个过程当中还需要保持良好的心态，这样才会让自己好的比较快。

针对慢性疾病患者来说是需要慢慢治疗的，尽量要做到循序渐进，如果自己身体健康能力比较强，每天艾灸连休半个月左右，就需要停顿2~3天来进行修整，当身体有所改善之后，就需要隔一天一次，或者是每周艾灸3~5次就够了。

如果没有特殊病症的人尽量不要每天做艾灸，而且如果本身自己就是阴虚阳盛的体质，伴随着盗汗失眠等情况，这个时候做艾灸的话，可能会让自己的身体问题变得更加严重，每三五天进行艾灸就可以了。

如果自己身体存在比较明显的寒气，这个时候可以在身体能接受的情况下适当地进行艾灸，但是如果身体接受比较差，就会让人出现口干舌燥便秘等情况，这个时候就需要适当的喝水来进行改善。

如果是女性在艾灸的时候需要格外注意，因为很多女性都存在宫寒的情况，对于外界的温度感应并不是特别的敏感，如果艾灸的温度比较高，就容易出现皮肤烫起泡或者是烫破的情况，需要及时的观察自己的身体状况才可以更好地去做艾灸，看到这里你懂了吗？

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