我是这样灸神阙的,艾灸经验谈

神阙是人体最为奇特、最为关键的一个穴位。它是生命之根蒂，经络之总枢，经气之汇海，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经脉，联系五脏六腑。灸之可温补五脏，通治百病，益寿延年。为什么叫神阙呢？孙思邈说：“凡诸孔穴，名不虚设，皆有深意”。神是人身之神，阙是居住之所，意即真神居住的地方。在胚胎阶段，母体的阴阳气血通过脐带输送到胎儿体内，犹如大地的养分通过树根输送到树的枝叶。人出生后，脐带与母体之间的联系中断，但脐仍连通五脏。历代医家对神阙穴都极为重视，留有大量治疗疾病的医案。围绕脐部的治疗方法很多，脐疗已经发展成为一个专门的治疗方法。我使用灸法30余年，感觉此穴保健治病的功效要好于其他穴位，可能这只是我的个人偏好。我觉得,凡急病、重病、顽病、大病，无论病在何脏何腑，都应必灸此穴,老病、弱病、虚病、久病更要常灸多灸。

我是这样灸神阙的：在宽敞的室内，仰卧于床上，裸露全腹，全身放松，精神安详。手持优质艾条（确保艾绒细密，不含杂质），将艾条火头缓慢对准脐中，距离以温暖舒适为度。片刻或数分钟后，灸感直透命门，此时温补命门。维持一会；将火头指向脐眼左沿，待灸感直透左肾，维持一会；将火头指向脐眼右沿，待灸感直透右肾，维持一会；此时温补肾阴肾阳。再将火头指向脐眼上沿，待灸感直透后背，将火头缓慢向上移动。建里、下脘、中脘、上脘、巨阙，然后向左到左梁门，向下缓慢灸到左天枢，回到脐中。再向上由建里、下脘、中脘、上脘、巨阙，然后向右到右梁门，向下缓慢灸到右天枢，回到脐中。此时疏肝利胆，温补脾胃。火头向下，经气海、到关元，待灸感直透后腰骶部，火头向左移动到左水道，向上到左天枢，回到脐中；再将火头向下，经气海、到关元，待灸感直透后腰骶部，火头向右移动到右水道，向上到右天枢，回到脐中，此时温补下焦。这是基础灸，时间应在半个小时以上。然后根据自身情况做重点灸治。

如肝胆有病，可在肝胆区域重点灸治；如脾胃有病可在胃脘部重点灸治；如肾有病，可在脐周与肾对应处重点灸治；如肠、膀胱、子宫有病，可在小腹重点灸治；如心肺有病，可在胸部相应区域重点灸治。灸治的时间应在半小时以上。

治疗结束时应将艾条火头缓慢移回脐中，并在脐周巡回灸数分钟，意在收元阳于脐内。此法看似平淡，实则功效甚大。浇树浇根，脐乃人身之根，灸脐百日之后，可感觉到肚腹空灵，内气充盈，消化奇佳，心肺强壮，腰膝有力，头脑清醒，精力充沛，不知劳倦。这是我灸脐的点滴体会，不当之处，望同道多多指正。

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