什么是阳气不通

人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，阳气不足、不通，对健康危害巨大。

情志不畅，阳气不通

表现为：

肚子胀气，偶尔反酸，疼痛，情志不畅时更加明显、胸闷不畅快，两肋胀痛、情绪不安，烦躁易怒，敏感、在以上表现的前提下，容易出现上火的症状。

解决方法：01、敲敲胆经，赶走经络垃圾胆经属足少阳，是人体气机升降出入的枢纽。当胆经出现了淤阻的时候，阳气的运行自然会受到影响，那么在这时候就需要动手来通一通。敲胆经方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。敲胆经的最佳时间：敲胆经的时间安排其实没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是，最好不要在深夜（23点至1点之间进行），23点至1点是气血进入胆经的时候。一般在早上的7点到11点之间敲比较好。早上的9点多到11点，也是胆经最活跃的时候。注意事项：●饭后不能敲胆经因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。●女性经期不能敲胆经有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。所以，月经来时可以少敲或不敲。02、按揉、艾灸膻中穴手脚很凉，心里很堵，膻中很疼。把心里的郁结渐渐揉开，手脚也就渐渐暖起来啦。膻中穴，位于胸部当前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。是治疗乳腺增生的有效穴，是八会穴之气会；心包募穴。膻中为任脉、脾经、肾经、小肠经、三焦经，诸经交会穴，为宗气所聚之处。按摩方法：取坐位或仰卧位，以左手大鱼际或掌根贴于穴位，先顺时针后逆时针方向各按揉膻中穴（两乳头连线中点处）20次，反复10次，以胀麻感向胸部放散为佳。艾灸方法：在膻中穴用回旋灸，每次20～30分钟，于经前15天开始施灸，每日1次，以皮肤能耐受为度。灸至月经来潮。

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