艾格格富贵包艾灸可能是最好的去除方式
富贵包
生活中常常会看到颈部有一个“大包”的人
因为大多数是那些比较富态
体型较胖的人患有
所以老百姓通常叫它“富贵包”
但“富贵包”真的代表“富贵”吗？
在中医看来
这背后潜藏的是性命攸关的健康危机！
脖子后面的“富贵包”，究竟是什么？
一般来说，我们的颈椎都是稍稍往前倾斜的，因为这样才能够使我们的身体灵活的运转，而胸椎则是保持一个往后凹的状态，简单点说，就是颈椎可以活动，但胸椎基本无法活动，两者保持一个比较平衡的状态是正常的，若是胸椎过于靠后或颈椎过于靠前，就容易错位，就会出现肿胀，慢慢的形成富贵包了。
富贵包有三种形态
第一种：这是富贵包刚开始冒头的时候，摸上去软软的，像肉一样。
第二种：筋包，摸上去不像肉这么软，感觉像皮垫子一样，略微偏硬。
第三种：骨包。摸着明显觉得很硬，像皮包着骨头一样，这时说明骨质已经略微变形了，调理时间要长一些。
“富贵包”形成原因
1、生理原因
颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位形成一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉彭隆，形成所谓的“富贵包”。
2、肌肉疲劳造成姿态改变
对于一部分人来说，颈椎和胸椎生理曲度是正常的，但是也会出现富贵包，这是什么原因?这种情况大多是颈胸椎肌肉张力不足引起的，这部分人正常的姿势是肩背前垂，脑部后坠，人为造成转折点曲度过大，一旦挺胸抬头站直后，富贵包就消失了。
3、过多低头
低头或者头部前倾，都会促使富贵包的形成。
4、骨盆前倾
单侧或者双侧骨盆前倾，腰椎曲度过大，导致胸椎和颈椎曲度代偿性改变，引起富贵包。
长时间的驼背、低头等不良姿势是“富贵包”形成的主要原因！
“富贵包”的危害??
若是富贵包摸起来跟别处的皮肤没有什么差别，也是很柔软的，就可能是自己平时的不良坐姿引起的，或者本身比较肥胖，这种情况对身体健康的影响不大，只是看起来很不美观；但若是富贵包摸起来已经发硬了、越长越大，自己也会常出现腰膝酸软、心慌胸闷的现象，可能就需要小心了，这就可能会威胁到身体健康，建议及时检查。
因为人的颈椎周围也是血管比较密集的地方，富贵包长期占领者这个部位，而且还发硬、越长越大，血液的流通与循环就会受到影响，在其长期的压迫下，血液流通不畅了，血管也就容易发生堵塞了，时间越长，堵的或越严重；这也就增加了患上颈椎病、肩周炎的风险。
如何解决“富贵包”??
“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主，常用的就是手法开经加艾灸温阳通经了，艾灸可以温经通络、活血化瘀、除痰湿，长期使用可以慢慢改善“富贵包”情况，必要时再配以刺络、拔罐方式，将“富贵包”中淤积物清理排出额，而且之后还要注重自身阳气的调养。如增加运动，定期进行背部的通络保养、艾灸调养等。
艾灸方法
点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
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恒温发热
自然发热的温度能够缓解肩颈、背部的酸痛、肿胀感，从而融化堵塞、祛湿排毒，让我们肩颈部的经络温暖起来，血液流畅起来。
药力渗透快
含有多种中草药，如艾叶，具有镇定、止痛的作用，配合恒温热量释放，效果更加显著。并且草药中的精华能够渗透皮肤，直达病灶，真正从源头上祛湿、排毒，通畅我们的经络。
操作简单方便
艾灸贴本身使用也非常方便，无须特定专业人员、无须专业器材、无须考虑时间、地点等因素，在上班、学习等忙碌中就可以帮我们调理。
避免“富贵包”的日常小动作??
1、靠墙站立收下巴——让头回位
身体靠墙站，双腿打开与肩同宽，头贴着墙，保持姿势不动，坚持5-8分钟，看个人情况，也可以多站一会。
2、打开胸椎，延伸胸部肌肉
富贵包形成，一般都有头前倾，胸椎后凸，通过打开胸腔从而缓解错位。可以找一个门或者角落，腿一前一后弓着，两手推墙，注意身体要往前。
3、放松上背部肌肉
平时我们的肩椎肌肉都太紧了，要适当放松，可以利用一个泡沫轴，仰卧躺上去，双腿弯着，两手抱头，然后带动身体前后滚动，放松肌肉。
4、练习肩胛骨的内收
靠墙站立，两手打开往两侧贴墙，弯曲手肘，然后向上，再向下，记住手肘要向内靠拢，保持平稳呼吸，手臂贴墙向上和向下为一组，然后再重复练习。
5、肩颈部位的练习
颈部的练习也非常重要的，可以将两只手向上举起来，身体向左侧弯弯，再向右侧弯弯，让我们肩颈的肌肉动起来。
6、训练肩颈部力量
端坐椅子，背部要挺直，利用弹力带（毛巾弹力不太够）进行训练，弹力带位于头部后面，然后拉住弹力带的两个末端，吸气时要延伸脊柱，呼气时两手拉住弹力带，这时，弹力带与颈部就形成了对抗的力量，从而锻炼我们的颈部力量。
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