西安民兵爸妈精品课程之家庭艾灸养生基础

“上有老，下有下”就是我们年轻父母的生活境况。在当下的医疗环境下，作为年轻父母我们更需要学习中医家庭养生保健知识，防病于未然以及面对疾病不至于慌乱求医。针对大家的需求我们推出“家庭中医民兵”系列精品课程，希望通过课程的学习，掌握家庭必备中医保健方法，让全家受益于中医。目前开设耳穴疗法、家庭艾灸养生基础班，后期我们会根据结缘的老师推出其他课程。

“家庭艾灸养生基础班”课程简介

《本草从新》中有记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

艾灸是古圣先贤留给人们最经济实惠又简便易行的调理身体祛除疾病的中医传统智慧。艾灸，操作简单易行，安全舒适而无痛苦，即使不懂医术穴位的人，也能够遵方按法施用。艾叶常见，自古以来，就深受广大劳动人民的喜爱，在民间艾灸用于家庭医疗保健被广为流传，至今还留有“家有三年艾，郎中不用来”的民间谚语。

如今，城市改变了人的生活环境和生活方式，人多湿寒体虚、阳气不足，艾灸有温通经络、驱散寒邪、简单易行等特性，是家庭保健养生的好方法。但很多普通家庭不了解艾灸，不会运用。为了让艾灸为更多普通家庭所认识并运用到日常生活中，祛病强身，西安民兵爸妈特邀请小溪老师为大家开设“家庭艾灸养生基础班”。

（小溪老师开展艾灸公益讲座和艾灸基础课、艾灸公益服务剪影。）

小溪老师喜欢传统文化，习练瑜伽多年，师从艾灸名师范长伟老师，坚持做范_艾灸扶阳学习、实践和分享者。传承范长伟老师之教，做事先明理，明理好做事；知艾者福、善灸者寿。

每个老师都有属于自己的“气场”，也有自己与中医结缘的故事。西安民兵爸妈寻找到的老师不一定是中医科班出身，但一定是切身感受到中医的美，不断实践精进，并乐于传播中医传统智慧与向善之美的老师。

小溪老师师从艾灸名师范长伟老师。课程设计的基础是传承范长伟老师艾灸核心思想：火生一氣，灸调四象，五行施治，一艾一火五穴走天下。传承古圣先贤留给我们的古法艾灸，挖掘古法艾灸的核心思想，以愛传艾，让我们在艾灸时，形、意、气、力完全结合，以神摄神，互证其神，帮助患者唤醒自身沉睡的心神，从而启动自有本能与太阳，达到健康的目的。

听起来有些复杂，不过大家不要担心，基础班是针对艾灸零基础的朋友，通过两天课程的学习，目标是能明白艾灸养生的道理，掌握悬灸、明灸方法，能给自己和家人施灸治病保健。

两天的课程内容主要涉及：

认识艾草、艾火。明火本源，扶阳正脉，火生一气，养调四方；灸道之本，阴变阳动，向上一悟，觉透虚无。

学习悬灸手法。回旋开穴、悬定、雀啄、大小摆尾四大手法逐一讲解，练习、运用。悬灸之术，摄神为本，柔形运火，四法为用。

学习明灸手法。明灸壮小火威，效果神奇。从明灸材料准备、搓揉艾柱、拿火补泄，逐步讲解，练习、运用。明灸之法，知痛调息，四相灸火，补泻分明。

明理懂道，勤加练习，辨证施灸，灵活运用。便为“灸之方”，觉知一气，生化之源，四象转变，养调为本。

教学相长，课堂是需要互动碰撞才能产生更多的火花。小溪老师说很期待课堂上大家带着问题与思考来学习，互动，这样才能更深入的学习。

如果您有兴趣，欢迎来参加西安民兵爸妈组织的第一期“家庭艾灸养生基础班”。在这里，我们能听到小溪老师分享她与艾灸结缘的故事：

她是怎样从一个瘦子变成朋友眼中的“胖子”（肠胃好了）；

她是怎样从一个性格内向的人慢慢变得外向，爱笑了。（阳气足了）；

她是怎样从一个常常胆怯的人慢慢变得坦然。（还是阳气足了）

……

我们还会听到什么与艾、与中医结缘的故事呢。欢迎带着您的故事一起来，每一次遇见都是一种缘份！让我们以艾传愛，一路同行！

时间：年10月25日、11月1日（每周日）8：30-17：30，两个周日连续学习。

地点：西安市凤城八路与凤城九路之间白桦林居小区阳光谷10号楼1单元室

面向零基础家长、理念与实操并重、教授临床有效实用方法、后期







































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