艾灸治宫寒，美丽女人必须知道的事情

现代很多女性都是寒性体质，容易引起痛经，或者加重痛经。十女九寒，这里的寒说的是宫寒，导致宫寒的原因有很多，而且宫寒的危害也不少，严重的还会导致不孕，那么宫寒怎么治疗？艾灸能治疗宫寒吗？

艾是一个纯阳之物，可以通过艾灸发挥温经下寒止痛的作用，接下来我就为大家介绍一下艾灸缓解痛经的好方法。

首先给大家介绍几个特效穴，都在肚子上，以肚脐为中心，正下方三寸的位置是关元穴，肚脐下4寸的位置是中极穴，另外还有两个穴，以中极旁开两寸为左右天枢穴，此四个穴位可以用作缓解痛经

首先以右侧天枢为例，

回旋灸

用点燃的艾条在天枢上方3-5公分处悬灸，做旋转状态。

雀啄灸

用向天枢穴反复推进拉回的方法，以皮肤微烫时，赶紧收回为准。

温和灸

在3-5公分处不动，以皮肤发热不烫为准。

每一种方法只需要选其中一种即可，灸20分钟，

其余三个穴可以用同样的方法灸，每个月快来月经前一周灸3-5次，假如痛经非常厉害，建议每天都灸一次。

赞赏