艾灸养生补泻手法

早在《黄帝内经》中就已明确指出灸疗补泻。如《灵枢·背腧》篇说：“气盛则泻之，虚则补之，以火补者，毋吹其火，须自灭也：以火泄者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”

补虚是辅助人体的正气，增强脏腑器官的功能，补益人体的阴阳气血以抗御疾病。泻实就是驱除邪气，以利于正气的恢复。灸疗的“补虚”与“泻实”，是通过艾灸的方法激发机体本身的调节功能，从而产生补泻的作用，达到扶正祛邪的目的。

艾火热阳有穿穴透骨之效力。古人艾灸的火源来自太阳，万物生长靠太阳，把天上太阳的能量通过“艾”这一介质转入人体内，作为治病保命长寿大法，中医大师推崇的是古法明灸。在这一过程中，灸火只是一个介质。同时中医治病主要通过调理气机使身体达至平衡状态，“气机一瞬间就给你调了。所以有朋友以为艾灸时间持续越长越好，艾绒用得越大越好，灸的次数越多越好，未必如此。”用术之道在于心念，摄神调息，用“心”方能灸出效果。

艾灸养生补法

《针灸大成·艾灸补泻》篇则对补泻方法作了更详细的说明和补充，指出：“以火补者，毋吹其火，须待自灭，即按其穴”。意思是说艾灸补益就是将艾点燃，使其产生的热缓慢地传人体内，施灸后立即、快速按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散，从而达到补其不足的目的，这就是艾灸的补法。

艾条灸补法

艾条点燃艾条后，不吹旺艾火，等待它缓慢地燃烧，像温和灸法样施灸，使火力缓缓透人深层，灸治完毕后用手按住施灸穴位，再移开艾条，使真气聚而不散。

补法适应症

此法多用调理慢性病。如：慢性腹泻、慢性结肠炎、胃下垂等气虚证、气脱证、气不摄血证、血虚证、精髓之虚证、心阳暴脱证、中气下陷证、中医虚寒证、脾肾阳虚证、肾不纳气证、肾阳之虚证、冲任虚损证等。

艾灸补法手法

回旋灸（补法）：此法也叫回旋开穴法。将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3厘米处，左右移动，往返回旋，顺时针画圈，紧灸慢移，从原点往外慢慢扩大画圆，然后再往回慢慢缩小到原点。顺时针八圈，逆时针八圈，之后用手按压穴位，用意识把热气往里面按。感觉被灸处温暖，舒服。

悬定灸（补法）：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3厘米处，定住不动，感觉被灸处温暖，舒服，不至于烫。

寒性体质补法三穴：大椎、太溪、太冲，按顺序各15分钟，连灸10天，效果明显。

艾灸养生泻法

《针灸大成·艾灸补泻》篇又曰：“以火泻者，速吹其火，开其穴也。”意思是说在艾点燃之后，不断地吹火，使艾火迅即燃烧，以使所产生的热能很快传人体内；在艾灸后，不要按压施灸的部位，使机体内所藏之热邪能随艾火之热发散到体外，达到驱邪外出、泻热泻实的作用。这就是艾灸的泻法。

艾条灸泻法

点燃艾条后，用嘴不断吹旺艾火,像温和灸法样施灸(或像雀啄灸法样施灸），火力较猛，啄时被灸处感觉烫即移开艾条，等恢复不烫后，再啄下一次。操作要领感觉到烫，但是灸完却又不会起泡，艾条燃烧速度快，施灸完毕后不按其穴，移开艾条即是。

泻法适应症

多见于治疗疔疮痈疽，犬蛇咬伤之类，可用于调理外感风寒发热、风湿病、外伤瘀血等；扁桃体炎、腮腺炎、淋巴腺炎等急性炎症多采用灯火灸。神经性皮炎、带状宽大疱疹、鸡眼等多采用局部灸治。

艾灸泻法手法

雀啄灸（泻法）：点燃艾条，对准施灸部位，像鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近。

热性体质泻火三穴：少泽、合谷、足窍阴，按顺序每穴3-5分钟，用雀啄灸，出汗为准。

艾灸补泻因地制宜

在具体施灸时，补法与泻法也应根据具体情况来使用：

①根据辨证选取部位、经络、穴位、时间，补虚泻实。

根据脏腑辨证、经络辨证、八纲辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等，按照灸法治疗的基本规律，选用不同的部位、经络、穴位、时间等，以起到补虚泻实、调和气血的目的。如雀啄灸或蒜泥灸敷灸涌泉穴，治疗鼻出血、咯血等，可起滋阴泻火的作用；用温和灸或蓖麻仁敷灸百会穴，治疗胃下垂、子宫脱垂、脱肛等，均能起到补气固脱的作用。

②根据病种、病症、辨证，选用灸治方法以补泻。

根据病种、病症、辨证的不同，选用不同的灸治方法以达到补泻的目的。如急性病选用直接灸、雀啄灸；慢性病选用温和灸、回旋灸和温针灸等。隔物灸和敷灸中所用药物，均按药物的性味、功效、主治等予以选用，如甘遂灸用以逐水泄水，附子饼灸用以补虚助阳。

隔物灸与其他药物灸法的补泻主要根据所采用药物的性味、功能、主治等予以选用。选用偏重于泻的药物，就起到泻的作用，如甘遂灸多用于逐水泄水；豆豉饼隔物灸则多用于散泻毒邪。选择偏重于补的药物施灸，就起到补的作用，如附子饼隔物灸则多用于补虚助阳；蓖麻仁敷灸百会穴，治疗胃下垂、子宫脱垂、脱肛等，皆能起到补气固脱的作用。隔物灸与其他药物灸法的补泻主要根据所采用药物的性味功能等予以选用。

五个开关调节人体气机

“调节人体气机的五个开关”，是通过开关调顺人体的气机升降，扶养一身，使正气不绝、脾土肥沃、肾水充盈，由此润养五脏六腑，四肢百骸，人自然健康长寿。

足三里穴

用天地真气补充后天脾脏。足三里穴是足阳明胃经的合穴，凡胃腑的疾患皆可使用。胃和脾互为表里，而脾为后天之本，气血生化之源，生命的根本，故常灸足三里，四季脾旺不受邪，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，濡养全身而且可防病治病抗衰老和延年益寿。

方法：每天灸三炷或者一月灸9次，此为九九灸，注意用“补”的手法，一感到热就拿下来。

太冲穴

若是升发不够，人会感到虚弱，就要通过太冲穴调节肝经。

取穴法：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉搏动，即是太冲穴。

方法：用“补”法，一周一次，每次5壮。

合谷穴

反之若沉降不足，自然火气大，感觉口干、上火，这时要调节主沉降的肺经，通过合谷穴实现。

取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉最高处取穴，或者拇指、食指张开，以另一只手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口第1、2掌骨结合部连线的中点即是。