小肚子发凉，多吃茴香苗

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年8月29日

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腹部能反映出很多健康信号，人体丹田位置（肚脐下方）的温度和松紧，能显示出一个人的身体素质是否健壮，如果丹田位置经常发凉并且按压松软，说明身体虚弱。反之，说明身体素质非常好。

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《一分钟谈健康》主讲人

陈茂蒙

新九针学派传人

齐鲁伤寒学派传人

山东广播电视台特约嘉宾

山东中医药大学执业中医师

小肚子发凉小妙招

小肚子发凉，多吃茴香苗

1、多吃茴香苗，具有较好的温和行气作用。

2、和羊肉做饺子吃，羊肉也有较好的温和作用，两个配一块对人体的阳气有很好的效果。一周2~3次。

艾灸神阙穴

1.找到神阙穴（肚脐眼）。

2.把点燃好的艾灸盒直接放到肚脐上，一天一次，一次30分钟。

3.连续七天在休息3~5天，在进行第二个疗程的灸治。

日常预防及注意事项

1、注意保暖，尽量不穿露肚脐的衣服。

2、需要注意平时的调摄，不要经常吃冷饮。

3、少喝从冰箱刚拿出来的饮料、啤酒等。

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一分钟谈健康，陈老师，中医讲脑溢血

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