夏季养生之艾灸疗法

1、什么是艾灸疗法

艾灸疗法是指选用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位，或特定部位，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种方法。

选材：艾叶，温和、持久、渗透力强，现代研究证实，唯艾温经通络之力最强。

2、作用机理

（1）温经散寒，引气通络，气血运行遇寒则凝、得温则散，故用之有效。

（2）扶阳固脱，升阳举陷。

(3）泄热拔毒，消淤散结。

（4）防病保健，延年益寿。

(5）现代医学证实，艾灸有提高机体的免疫力的作用。

艾灸起效的关键：气至而有效。《黄帝内经》云“效之信，气至而有效”“气之至也，若风之吹云，明乎若见苍天”。

3、穴位的选取

人体体表的穴位，或特定部位，会发生一些被观察到或感觉到的各种形态和功能的改变。《黄帝内经》有云“所言节者（穴位），神气游行之出入也，非皮肉筋骨也”。

4、适宜疾病

（1）寒湿入体，灸优于针。

（2）阳虚病症，灸贵于针。

（3）淤血阻络，灸之所宜。

（4）气阴不足，亦可灸之。

（5）热毒之证，亦可灸之。

5、艾灸的方法

有艾炷灸和艾条灸之分。艾炷灸有直接灸和间接灸之分，常见的隔物灸就有隔姜灸、隔蒜灸、隔附子饼灸。医院开展的督灸、脐灸均属于隔物灸。艾条灸有温和灸、雀啄灸、回旋灸，无论何种灸法，其关键因素是气至而有效。

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