小孩要健康,必须这样做

小孩子最健康的生活方式：保证充足的睡眠；一日三餐吃饱吃好；春秋冬喝温开水，夏天喝凉白开；多运动。

惊蛰之后，植物发芽了，冬眠的动物、昆虫苏醒了，天地间已开启“生长”的历程；人在天地间，也进入了身心的快速生长期。

春天是小孩子生长最快的季节，但是大多数小孩子肾气未满，脾气尚弱，那么这时我们通过艾灸，给孩子一点助力，会获得意想不到的效果。

大人们也一定要记住，给孩子保健灸，这2个穴位已足够强大，不要过多的随意取穴！

身柱穴

古人为什么取这个名字？因为它是督脉上的俞穴，上通脑髓，下连肾府，犹如身体的顶梁柱！

它对小孩子来说，可以治疗肺炎、感冒、咳嗽、百日咳、哮喘、脊柱歪斜、弱智、抽搐、高热惊厥、小儿风疹等，是小孩子的一个强身保健要穴，也被称作小孩子的保命穴。

神阙穴（肚脐）

古人为什么取这个名字？因为它好像宫殿一样是元神居住的地方；也是心肾交通的门户。因此绝对不能说，孩子生下来了，肚脐（神阙穴在肚脐里）的使命就完成了。

对于小孩子来说，它的作用大家只需记住一点：健脾胃

胃是一个粉粹机，把食物粉碎；脾呢，就把胃里的好东西输送给各器脏器，给他们提供能量；比如，脾虚了，提供给肾的食物少了，肾吃不饱也会虚。

而小孩子的脾胃功能一般要在7、8岁时才会完全发育好，所以小孩子艾灸肚脐有多重要！

那些经常出湿疹的宝宝，经常吐奶的宝宝，鼻梁、嘴角有青筋，面黄，流口水，打呼噜，不喜欢吃饭的孩子，都要灸肚脐。

因此，给孩子艾灸身柱穴、肚脐会让孩子的身心处以完全平和的状态。

艾灸之前，我们先了解一下身柱穴周围的穴位，身柱穴左右是肺俞穴；肺俞穴上面的一个穴位是风门穴；身柱穴往上是陶道穴，再往上就是大椎穴；大椎穴左右是定喘穴。

这5个穴位都跟肺有关，要么具有清热解表，要么具有宣肺固表的作用；那么我们坚持给孩子艾灸这个部位，基本上不会有上呼吸道感染（肺炎、感冒、咳嗽、百日咳、哮喘、高热惊厥）的问题出现，就是偶尔出现了，也会马上康复！

施灸方法：

因此艾灸时，妈妈手拿艾条，火头离皮肤3-6厘米（根据孩子大小调整），以大椎穴、身柱穴为边框，在这里做回旋灸（画圈圈），然后把火头定在身柱穴上施灸，孩子觉得烫了，再移开火头，在这个部位做回旋灸。觉得不好操作的，也可以用易灸灸艾灸贴来进行贴敷。

这样艾灸，孩子有鼻炎，呼噜声重的一定会好！因为这些跟肺及膀胱经受寒有直接关系。对近视眼也不错，通过提高脾的功能，来提高肝肾功能，会慢一点。

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