每日至少学一个穴位百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部：可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。主治：头痛，眩晕，休克，高血压，脱肛等。

定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）

配天窗穴治中风失音不能言语；

配百会、长强穴、大肠俞穴治小儿脱肛；

配百会、人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴治尸厥、卒中、气脱；配脑空穴、天枢穴治头风；

针刺百会，配耳穴的神门埋揿针戒烟；

配养老穴、百会、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合症；

针百会透曲鬓穴、天柱穴治脑血管痉挛、偏头痛；

配百会、水沟穴、足三里穴治低血压；

配百会、水沟穴、京骨穴治癫痫大发作；

配百会、肾俞穴(回旋灸)主治炎症。

此穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。

气血特征气血物质为天之天部的充盛阳气。

运行规律散热冷缩后循督脉下传前顶穴。

功能作用升阳举陷，益气固脱。

治法寒则补之灸之，热则泻针出气。

用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失

用艾灸器温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。

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