艾灸治疗腰椎间盘突的穴位和方法

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变、外伤等，使纤维环部分破裂，髓核从纤维环的缺损处向外膨出，压迫脊髓、脊神经根等相邻组织，从而使腰部产生疼痛，一侧下肢或两侧下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

本病属中医学“腰腿痛”“痹证”“腰痛”等范畴。发生本病的原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身退行性病变或椎间盘有发育上的缺陷，外因则有损伤、劳损及受寒着凉等。

腰椎间盘突出症的典型症状是腰痛和一侧下肢放射痛．有时可伴有小腿或足部的麻木。腰痛常发生于腿痛之前，也可两者同时发生：严重者腰腿疼痛、麻木、酸胀严重可能瘫痪，大多有外伤史，但也有人无明确诱因。

取穴：至阳、关元俞、腰夹脊穴。配穴：阳陵泉、昆仑。

1．手持悬灸灸法手持陈年纯艾条施灸单点温和灸：至阳、关元俞。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸l分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。

2．纯铜温和灸罐温和灸法用温和灸罐温和灸足三里、昆仑、阿是穴。

3．灸盒温和灸法用六孔灸盒温和灸后腰部腰夹脊。

健康贴±

对于腰椎间盘突出症患者，建议睡硬板床，平日加强锻炼，平卧后腰部轻柔向上挺举，每天做30次左右，长期坚持可以有效缓解病情。注意腰部保养，不宜弯腰负重。工作时可用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。发病期则需要卧床休息1个月。

造福苍生信为本，绿莹艾草天下闻。--谢锡亮

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