阿育韦达厨房茴香茶血液清洁剂增强免
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茴香（fennel），也被称为小茴香、甜茴香，
是一种有药用价值的植物，药片呈绿、白羽状，花蕊是黄色的。
茎部和茴香籽都散发温和的甘草香味。
除了烹饪用途，茴香及茴香籽都有广泛的健康益处。
在阿育韦达理论中，茴香被认为是一种悦性的香料。茴香属性凉，味道甜中带苦，具有干燥、轻盈的特点。常被用于改善肠胃的消化火力，缓解肠胃功能失调引起的消化不良症状。
在印度，人们通常会在饭后嚼几颗茴香籽，不仅可以去除口中异味，还有助于肠胃更好地消化、吸收食物。对于不习惯直接嚼茴香籽的朋友，可以用茴香籽制作成茴香茶饮。
茴香茶的健康益处1.安抚肠胃过剩的风能，增强消化火力，帮助排出气体，舒缓腹胀和痉挛；.帮助缓解便秘，排出身体毒素，有助于防止水分滞留，帮助调节食欲；3.作为血液清洁剂和利尿剂，帮助保持肾脏和肝脏的健康，并且消除这些器官中的毒素；4.具有强大的抗菌、杀菌功效，有效抑制有害细菌的生长，如大肠杆菌、金黄葡萄球菌和念珠菌；5.增强免疫力，预防流感和感冒；6.含有丰富抗氧化剂，如绿原酸、柠檬烯和槲皮素，可帮助减少炎症，可缓解牙龈红肿和发炎，及痛风和关节炎引起的疼痛；7.保护眼睛不受黄斑变性和白内障等疾病的影响；8.有助于平衡雌性激素，可用于催奶并提高母乳质量；9.有助于清新口气。如何制作茴香茶茴香茶的制作方法很简单，取5g左右茴香籽，用沸水焖泡5-10分钟，过滤后即可饮用。可根据茶的浓度反复焖泡。也可用小火煮。
茴香茶最好是现泡现饮。放置的时间越久，挥发性化合物就越容易被释放到空气中，留给身体的营养就越少。
温馨提示：
1.饮用茴香茶（或其他类型的草药茶）时，一定要从少量开始。可先向阿育韦达健康专家咨询，确定自己的体质和体内此刻的能量状态是否适合饮用。
.切忌空腹或在饥饿状态下饮用。
3.孕妇绝对不可饮用茴香茶，哺乳期的妈妈需要在医生指导下饮用。
4.患有乳腺癌、子宫癌或卵巢癌、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿或乳房纤维囊肿的女性不能食用茴香，因为其中所含的雌激素可能会加剧此类病情。
5.对胡萝卜、芹菜或艾蒿等其他伞形科植物过敏的人需避免饮用茴香茶，可能会引起过敏反应。
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