脸上出现这三种特征会特别显老,你有吗

有些人三十来岁，却总被认为五十出头；而有些人年过六旬，仍依旧被称作“女神”。都说岁月是把“杀猪刀”，但岁月的魔咒总会在一些人身上失效。古往今来，人们对美的追求从来就没有停止过。如何才能使自己显得比同龄人年轻呢？其实答案早就藏在“中医传统保健手法”里了！还不快来跟专家学几招！

让人显老的三大“面子问题”

01

眼袋

眼袋常见于40岁以上的中老年人，不论男女均可发生，它是面部老化的早期表现之一，且具有遗传特性，生活不规律、失眠、压力过大等均可使眼袋加重。随着年龄的增长，眼周皮肤与肌肉组织会逐渐变得薄弱，保护眼球的脂肪开始逐步堆积，由此形成眼袋。

02

皱纹

体位性皱纹

体位性皱纹即自然性皱纹，多发生于颈部。多是由于颈阔肌长期伸缩的结果，呈横向弧形，与外观皮肤的纹路走向一致。这种体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化了，但随着年龄的增长，这种横向的皱纹会变得越来越深，呈现皮肤老化性皱纹。

动力性皱纹

人的面部每天都有丰富的表情活动，这种表情肌长期收缩就会出现动力性皱纹，不同表情肌活动处出现不同的皱纹。如主要额肌活动的抬眉纹、皱眉肌活动后的眉间纹、口轮匝肌处的口角纹和唇部竖纹、以及颧大肌活动后的颊部斜纹等。

重力性皱纹

当人进入一定年龄后，或因营养、熬夜等因素的影响，皮下组织脂肪、肌肉和骨骼发生变化，皮肤发生老化，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生。这种皱纹多分布在眶周、颧弓、下颌区和颈部等处。

03

气色不佳

●脸色发暗：健康的人通常面色红润，若发暗很可能是肺脏出了问题，或因作息不规律导致身体机能下降。因此平时首先一定要休息好，保证睡眠质量。

●脸色发黄：如果肠胃功能不好，又常吃油腻食物，往往会导致营养不良，表现为脸色发黄。

●面色苍白：排除自身疾病原因，中医认为面色苍白的人血虚，可能存在贫血的情况。

●皮肤干燥、松弛：皮肤干燥、松弛和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛。夏季紫外线强烈，不注意防晒的话，就会伤害皮肤，甚至造成脸部脱皮。

●有色斑：雀斑虽无自觉症状，也不影响健康，但常在春夏日晒加重，冬日避晒减轻，多与日晒等原因造成的黑素细胞产生的黑素小体增加、基底细胞内黑素颗粒数量增多有关。病程较长，难于根除，直接影响容貌。

中医教您几招，由内而外对抗面部衰老

第一步

面部刮痧

良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体自愈力，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

去眼袋

从中医角度来说，眼袋是由虚症所引起的，主要与两大脏腑的健康有关。一个是脾，一个是肾。有句话叫脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑，如果眼袋又大颜色又暗的话，脾和肾的健康状况很有可能就会出现问题。而刮痧起到调理脾和肾、标本兼治的效果。

方法

●沿着眼袋弧度，从眼头向眼尾方向，向上提拉刮拭；

●用刮痧板的圆角，点揉承泣穴和四白穴。

?刮10~20下，每日一次即可。去皱纹

◆川字纹：眉头顺着发际线的方向刮

◆抬头纹：从眉头开始顺着眉形至太阳穴方向刮

◆鱼尾纹：以眼角为起点，以扇形的方式刮，或直接上提拉着刮

◆颈纹：一手固定，一手由喉部向而后提拉刮痧

操作手法

●补刮法：面部刮痧适宜使用补刮法，动作轻柔，刮拭范围较小，作用表浅，速度慢，刺激时间短，刮拭后以皮肤仅出现微红为宜。刮痧时，频率不要太快，控制在每分钟30次以内。

●角揉法：此法主要是应用刮痧板厚边棱角，在施治部位的皮肤上进行回旋揉动，方便刺激穴位。

如何挑选刮痧板？

刮痧板建议选用有药用价值的，例如以下这三种：

◆水牛角：性凉，清热凉血，适合有内热的人；

◆砭石：含有微量元素，例如硒、锰等，可放入热水加热使用，适合舌苔淡白的人；

◆玉石：玉石质地细腻温润，安神志，滋养五脏六腑，适合面部使用。

刮痧板不同区域适用不同面部问题

面部刮痧注意事项

刮痧前

◆查看皮肤情况：面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧的。

◆检查刮痧板是否完好：进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

刮痧时

◆注意手法：要正确使用刮痧板，注意手法和方向。刮痧时，板面要平贴皮肤，往后上方提，这样才能起到提拉紧致的效果。

◆注意力度：面部刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，这样才不会伤害肌肤。

◆配合润肤乳使用：使用刮痧板进行面部刮痧时，记得配合刮痧乳使用，日常也可以用面霜或者凡士林代替，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺滑。

刮痧后

◆配合适用护肤品：面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，涂抹乳液，或敷个面膜、眼膜，效果更佳。

第二步

悬灸

除了刮痧之外，配合悬灸去眼袋效果会更好。艾灸本身有活血温补的作用，刚才说眼袋是脾虚肾虚引起的，那么悬灸可以刺激经络，温补脾肾，改善局部血液循环、促进新陈代谢，使局部皮肤修复新生。同时，艾条燃烧的时候有芳香味，芳香味被吸入同样也有美颜的作用。

艾灸有三种方式

●温和灸：固定不动，适合单人自己操作；

●雀啄灸：像小鸡吃米一样，一远一近进行操作，热感较温和灸更为强烈，比较适合叫家人帮你操作；

●回旋灸：如果你的眼袋比较大，则比较适合沿着下眼睑周边来回转动，这样灸的范围更广，不仅是眼袋，对于眼角的细纹也有改善作用。

悬灸注意事项

◆悬灸时，要离脸部3厘米左右，食指、中指分别置于眼睛上下感知温度大小，也可以铺一层纱布防烫；

◆艾灸的时候眼睛闭拢，以防烟气熏干眼球，另外也可在手边备一个烟灰缸弹灰。

第三步

自制美肤面膜

古法秘方——七白膏

根据《太平圣惠方》记载，七白膏具有“益脾渗湿、助研去酐”的功效，温和不刺激。七白膏由七味名称中带“白”字的中草药配伍而成。

●配方：香白芷，白蔹，白术各10份，白芨5份，细辛，白附子，白茯苓各3份。

●功效：抗皱祛斑、紧致皮肤、美白驻颜。主治皮肤暗沉、痤疮、皱纹、干燥等。

使用方法

研磨成粉，每次取适量，用白醋或蛋清调敷面部，15到20分钟以后用湿毛巾擦掉就可以了。在刮痧、悬灸过后，使用效果更佳。

?注意事项：中药成分比较安全，具有温补作用，可每天敷，需要长期坚持使用，三个月左右效果肉眼可见。

第四步

养颜药膳

来碗“皂角米银耳羹”

皂角米和银耳，都是富含胶质的食材，是调和人体脏腑功能的珍贵天然绿色滋补食品，也能很好的帮助我们改善脸色暗沉的皮肤问题。

?食材准备：皂角米、银耳、枸杞

制作方法

●洗干净食材，提前泡发皂角米和银耳（其中，皂角米需要提前2个小时泡，银耳只需要提前30分钟泡发即可）；

●将皂角米和银耳倒入锅中，一起炖煮。先猛火烧制汤羹沸腾，然后文火慢炖1小时左右，直至汤汁粘稠即可。

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