天雷大壮middot春分节气
壬寅年，壬的五运为木太过；运生气，小逆。少阳相火司天，厥阴风木在泉。
二之气：3月20号－5月21号
主气：少阴君火
客气：太阴湿土
二之气的区间，主要是少徴火（徴为火，少是不及），客气太阴土，也就是火气不足，而湿气加临。
春分节气又是一年中春气的分水岭，木气升发的力量强大。
在身体上，因为二者的相互影响，就会出现上焦的热气因中焦的湿困而不能肃降，所以，会出现上焦的热疾，例如：咳嗽、气逆、呕吐、口舌、咽喉不利、头痛干热、神昏等。
根据五运六气这段时间的外在环境，养生保健做到：
1、正气存内，邪不可干！
不管外在的环境如何变化，做好自己，便不会受到伤害。
2、根据《气动相变论》，火在上为浮，右肺金主降，木气升发力量強大，火就会浮于上。
3、根据《火生一气论》，中焦湿遏，则脾胃不和，中气不足，也会影响“少阳、太阳、少阴、太阴”四象的轮转升降。
4、饮食以清淡为主，避免摄入过多湿腻寒凉之物，尤其晚间应少食，给与脾胃适当的休息机会，炒菜时可适当放入川椒，帮助中焦化湿。
5、穿着要遵循春捂，下身多穿，开放上焦。
6、休息遵循夜卧早起，即晚上9点三焦当令休息，太阳升起起床，顺应升发之机，使人体气机的升浮降沉功能正常发动。
7、春分节气养生灸
.合谷
在手背，第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处
.太冲
位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处
以上为四关穴，帮助调整身体木、金的左右升降，勿令功能壅塞。
回旋运气法、雀灼压气法，每穴5分钟。可配合扶阳按导的揉、按技法。
.阳池
在腕后区，腕背侧远端横纹上指伸肌腱的尺侧缘凹陷中，帮助开泻火系壅满之气
回旋运气法、雀灼压气法，每穴5分钟，可配合扶阳按导的揉、按技法
.中脘
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，帮助中土，健脾和胃，中气和则四象兴
扶阳悬灸四法，操作20分钟
可配合扶阳按导的揉腹手法
.太白
在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处，帮助脾土燥湿和中。
扶阳悬灸四法，每穴10分钟，可配合扶阳按导的揉法。
时间：-3-22
被灸者姓名：本人
施灸穴位：合谷，太冲，阳池，中脘，太溪，太冲，太白
施灸时间：80分钟左右
被灸者灸感：
春分节气那天做了第一次节气灸，这两天整体感觉不错，精神饱满。
今日灸中反应主要有以下几点：
.手指缝，尤其是左手湿感明显。
.左太溪灸完做按导后一股热流直窜脚底，非常舒服，右太溪不是很明显。
.灸太白时，沿着脾经明显感觉到寒凉，然后腿外侧也明显感觉凉凉的，尤其膝盖处。但脚底却热乎热乎的，寒热分明。
施灸者总结：
艾灸是个技术活，此言不虚！
与大为老师交流内容：
时间：－3－30
孙大为?老师，今天看了网课中的案例分析，我也差不多。这几天一直按悬灸四法灸了足三里（重补轻泻），同时，配合炁根术（已经连续坚持半个月），晚上9点上床用双手捂大椎，肾俞命门，八髎，有时间还会加上中脘和关元，这一过程中主要是做到静、松，专注，那么，我想请教老师，第一调心神，第二调足三里，第三坚持炁根术，是否按这个坚持调理就可以了？孙大为?还是加上太冲，丘墟和太白？飘逸?搭配使用会更好一些孙大为?好的，知道了。谢谢老师时间：－4－3
孙大为?老师，最近上焦热而产生的一些症状已经不是很明显了，困扰我一年多的失眠多梦、心悸心慌，脉过速等症状最近改善了很多。但最近时不时出现四肢发凉，而且按导中脘和关元前手下也很凉（以前没有这种感觉），有一次按神阙时也觉得里面冒寒气，但很快全身会热起来，尤其脚底。刚才按中脘，突然会阴区域有一股热流，想请教老师：.这是排寒？
.这是火下去了？刚才会阴区有热感是火到海底了？海底开始融化了？
.那如果融化了，是不是意味着水就开始要满了？阴虚的问题有望化解了？
飘逸?再看看，可能春暖花开了孙大为?好，继续观察，期待三十六宫都是春预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.fjzz169.com/hxjzy/7704.html
