宅在家护在线预防新冠病毒系列之教你找穴

教大家如何做艾灸

常用的艾灸方法有三种，分别为温和灸、回旋灸和雀啄灸，在艾灸过程中，可根据需求选择任一一种或混合采用。

一、温和灸

二、雀啄灸

三、回旋灸

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注意事项

1.过饥、过饱、过于疲劳和醉酒情况下不宜施灸。

2.颜面五官、心脏部位、表浅的血管部位、重要的筋腱，以及孕妇腹部、腰骶部不宜艾灸。

3.施灸时要注意安全，防止艾绒脱落，烧伤皮肤或烧破衣物。

4.艾灸时要心神安定，做到心到、神到、意到，切莫边艾灸边看电视或者做其他事情从而影响心神。

5.灸后避风，不管热风还是凉风，更要避免接触凉水。

1寸：一指宽——拇指第一关节的宽度。

2寸：三指宽——食指、中指、无名指第一关节宽度的和。

3寸：四指宽——食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和。

文字：针灸微创肿瘤科、护理部、医院提供

图片：针灸微创肿瘤科、护理部、医院提供

拍摄：针灸微创肿瘤科、护理部、医院提供

编辑：社会工作部

审阅：王国华白鹏